当前位置:主页 > 养生食谱 >

玉米炒鸡丁的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 15:10作者:手机阅读>>

玉米炒鸡丁,荤素结合,营养十分丰富,鸡肉能提供优质蛋白质和钙,玉米是粗粮中保健佳品,同时能加强肠胃蠕动,帮助消化。玉米炒鸡丁,做法简单,是老少皆宜的一道菜谱。

1、玉米具有开胃益智、宁心活血、调理中气、润肠通便、降低血脂、延缓衰老、增强记忆力的功效。

2、鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

3、青椒、红椒具有增进食欲、促进胃肠道消化、温中健胃,散寒燥湿,发汗、促进新陈代谢的功效。

4、玉米炒鸡丁此菜具有健脾益胃、温中益气、开胃消食、润肠通便、强身健体的功效。

1、鸡胸肉剁成丁;青椒、红椒去蒂、去籽,切丁。

2、将鸡胸肉加盐、料酒、姜末腌入味,于锅中滑炒后捞起待用。养生百科网 WWW.CnySBK.Com

3、下油于锅中烧热,炒香玉米、青椒、红椒,再入鸡丁炒入味,调入盐、鸡精粉,即可起锅。

养生食谱排行