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紫苏炒苦瓜的功效与作用是什么,食用方法以及所需材料有哪些?

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2015-12-18 15:06作者:手机阅读>>

紫苏是一种常用的中药,也可用来配菜,其清热解毒的功效也是显而易见的,今天小编要介绍的是紫苏与苦瓜的搭配,苦瓜的苦味在这里被隐藏得很好,一道健康又美味的养生菜就呈现啦!

1、紫苏能发汗散寒以解表邪、行气宽中、解郁止呕,对风寒引起的胸闷呕吐症状有缓解作用。

2、苦瓜其丰富的维生素C能增强免疫力,预防心血管疾病;能帮助皮肤新生与伤口愈合,具有护肤美容的效果。

3、紫苏炒苦瓜有解表散寒、行气和胃的功能,对肝火过旺、小便短赤等症状有缓解功效。

1、将苦瓜去瓤洗净,切成薄片;紫苏洗净;红椒去蒂洗净,切圈。

2、热锅下油,放入红椒圈翻炒片刻,加入紫苏、苦瓜片同炒至熟。养生百科网 www.CNysbk.cOm

3、调入盐、鸡精、白醋炒勺,淋入香油即可。

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