来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-03-20 08:48作者：QHH手机阅读>>
牛至精油是从中药植物牛至中提取出来的一种精油，牛至含有30多种抗菌化合物，被称之为“天然的抗生素”。下面详细介绍牛至精油的功效与用法，它可以熏香、涂抹和内服，药用价值极高。但不一定适合所有人，使用前一定要稀释，外用内服都不能连续超过10天。
1、消炎杀菌
牛至精油的香芹酚含量高，着强大的抗菌、杀菌能力，对常见的葡萄球菌有抑制作用，能增强人体的抗病毒能力。一碗开水中加入2滴牛至精油，毛巾用这些液体打湿后捂住鼻子，吸入蒸气5-10分钟，病毒性感冒、鼻窦炎、鼻炎、咽喉炎等都适用。
2、治感冒咳嗽、呼吸道疾病
将1滴牛至油大比例稀释之后，涂抹在咽喉、前胸，差不多2-3小时涂抹一次，绝得比例不好掌控的，可以购买带“呵护”字样的精油，都是已经经过科学配比稀释过的。
3、真菌感染
轻微的脚气用茶树，严重的脚气加上牛至一起，1-2滴牛至稀释后涂抹在脚上，一日2次，2滴滴于温水中泡脚。对于足癣、灰指甲、脚气都有治疗效果。
4、改善肠胃问题养生百科网 wWW.CNYSBK.com
将1-2滴有机牛至精油，加入温热的茶水中，慢慢喝，能改善吃完大餐之后的肠胃不适。牛至精油的消炎作用，还有促进胆汁、胃液的分泌作用，可以改善消化不良、细菌感染导致的胃部不适。
5、日常清洁
滴2滴牛至油在水盆里面，可以清洁地板、家具。这样家中不会出现蟑螂、寄生虫、蚊虫了。
6、治鸡眼、疣，将2滴牛至稀释后涂抹在患处，一天涂2次。
7、各种皮肤病
像湿疹、红斑痤疮、牛皮癣等炎症性皮肤病的人，用5滴牛至精油，混合在10毫升的椰子油、橄榄油中，然后涂抹在患处，注意，先在一小块皮肤上试试，如果皮肤感到烦躁发红，那么就不要用了。
牛至油比较刺激，使用之前一定要大量稀释之后再涂抹在皮肤上，10滴椰子油1滴牛至，麻烦的直接卖精油。内服外用都不要连续超过10天，孕妇儿童不要接触，最好在医师的指导下使用。
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