来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-03-02 14:24作者：QHH手机阅读>>
艾叶这种中药材大家应该都见过，用途非常广泛，大家一般都是用来泡脚，那艾叶泡脚有什么作用与功效呢，能促进血液循环，有活血散寒的作用，改善经常手脚冰凉的问题。女性用艾叶泡脚能调理月经，缓解痛经，经期不适的症状。
1、活血散寒
天天用热水泡脚就有促进血液循环的作用，加上艾叶的话，效果会更好，气血会更加畅通。俗话说，寒从脚入，多用艾叶泡脚，能帮助去除体内的寒气湿气，坚持一段时间可以发现自己手脚冰凉的症状得到减轻。对于寒气入体引起的关节炎、颈椎病也有缓解作用。
2、去脚气养生百科网 WWw.CNySbK.CoM
艾草有抗菌、消炎、抗病毒的效果，长期坚持用艾叶泡脚能治疗脚气、脚癣，一开始能明显减轻脚气带来的瘙痒感、疼痛感，坚持一段时间能完全恢复，要注意不能每天用艾叶泡脚，每周泡3-4次就行。
3、排毒养颜
在我们的脚上有很多穴位，长期用艾叶泡脚能刺激这些穴位，促进体内的垃圾和有毒物质排出体外。我们在出汗的时候，也能将皮肤中的一些赃物排出来，使皮肤变得更细腻，气色变得更健康。
4、改善痛经
很多女性有宫寒，湿气过重的情况，这样会导致月经失调，痛经等问题，用艾叶泡脚能促进血液循环，祛湿驱寒，缓解痛经问题。不过要注意不要在经期泡脚，不然会加大月经量。
5、去虚火、寒火
很多人们体内的虚火、寒火太旺盛就会导致出现口腔溃疡，中耳炎、咽喉肿痛等症状，这个时候用艾叶泡脚2-3天就能得到很好的缓解，不用泡很久，泡到全身微微出汗即可，然后喝些温开水补充水分，注意少吃些寒凉的食物。
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