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女人每天吃葛根粉好吗，好处很多但有3大禁忌不容忽视

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-11-20 14:30作者：QHH手机阅读>>

葛根粉使用中药葛根制成的，常被女性朋友当做养生保健品食用，因为能促进雌激素的分泌，又是女性食用起来有丰胸美容的功效，那女人每天吃葛根粉好吗？只要每天食用不过量，好处是非常多的，但是需要注意不能多吃，不能空腹吃。

女人每天吃葛根粉的好处

1、丰胸养颜

女性每天适量的吃葛根粉是有很多好处的，葛根中富含异黄酮，是目前发现的含有雌激素最丰富的的一种植物，纯天然对身体无害，女性可以补充雌性激素，促进胸腺的发育，不仅能使胸部更饱满挺拔，还能是皮肤红润有光泽，非常适合女性食用。

2、延缓衰老

葛根中的激素可以激活卵巢，因为随着年纪的增长，卵巢的年龄也在增长，一旦更年期到了，女性就肉眼可见的衰老了，经常吃些葛根粉，可以延缓衰老的速度，但是一定要注意用量，不要吃多了。

3、增强免疫

葛根粉中含有丰富的葛根素和多种活性成分，女性食用之后，可以帮助消灭体内的多种致病菌，增强巨噬细胞的吞噬能力，促进免疫球蛋白的合成，明显增强女性的免疫力，能预防多种疾病的发生。

4、预防乳腺癌养生百科网 WWW.CNYSBk.cOM

吃葛根粉还有个不容忽视的功效就是能预防乳腺癌，葛根的营养价值非常高，含有大量的微量元素，以及身体必须的多种氨基酸，帮助调节内分泌，预防多种妇科疾病，以及乳腺癌的发生。

吃葛根粉的3大禁忌

现在大家知道女人每天吃葛根粉好吗？好处是非常多的，但是也有注意事项：

1、不宜多吃。葛根性凉，吃多容易刺激肠胃，引发腹泻等不适，一般用量为15-20克，一天服用1-2次即可。

2、不宜空腹吃。葛根性凉，对肠胃有一定的刺激，空腹吃会损伤肠胃，一般饭后半个小时再吃。

3、不宜和辛辣刺激的食物同吃。像葱姜蒜，花椒、辣椒、酒等，都会影响葛根的药效。

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