来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-24 09:42作者：QHH手机阅读>>
拔罐是一种传统的中医保健法，现代人们越来越注重养生，所以经常会去拔个罐，拔完之后浑身轻松。但是要注意了拔罐后多长时间可以洗澡，一定不能马上洗，最少要间隔3个小时，尤其是皮肤出现破损的，建议3天后再洗，避免感冒，肌肉酸疼等。
拔罐后3小时内不宜洗澡，拔完罐之后，皮肤会比较脆弱，沐浴可能会加重皮肤损伤，出现炎症。这个时候皮肤的毛孔处于打开的状态，如果水温过低，容易寒气入体，导致感冒，肌肉酸疼等，严重的可能中风。如果拔罐之后皮肤出现破损的，建议隔3天后洗澡。
1、饭后一小时或者喝了酒之后，不宜拔罐。
2、孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者，不适合拔罐。
3、血小板水平低的人，拔罐时容易出现皮肤充血。养生百科网 WWw.cNYSBK.COm
4、有出血倾向的人谨慎拔罐，避免大出血。
5、同一位置不宜反复拔罐。
6、拔罐结束后立即穿戴好衣物，避免受寒
7、拔罐后出现出血情况，不用紧张，是正常现象，一般会自行缓解。
8、拔罐时间不宜超过10分钟。
9、皮肤过敏，有皮肤损伤的人不要拔罐，避免加重皮肤不适。
如果是体内的湿气比较重，那么拔罐的罐印上一般不会有什么颜色上的变化，一般情况下是拔罐的内壁会出现水汽，罐印上还会有水泡。但是并不是拔罐后要起水泡，才是将湿气拔出来了，拔火罐后出现水泡，常常是由于留罐时间太长，患者局部皮肤较薄引起的。这些情况都是因人而异......
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