来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-28 14:48作者：QHH手机阅读>>
耳石症大家可能没听说过，但是它却非常的常见，像大家生活中经常出现头晕、恶心呕吐、饭都吃不下的情况。以为是身体劳累，但是休息得不到缓解的话，就要考虑是耳石症了，这里教大家耳石症快速自愈方法，不吃药不手术，让脱落的耳石重新回到原来的地方。
方法1：向一个方向旋转90度，侧卧半分钟，然后继续旋转90度，再停半分钟，360度的旋转，如果好了，说明耳石恢复了，如果没有缓解，那么换反方向继续旋转，有得时能够复位。
想要耳石症自己复位的话，主要是要知道是哪一个方向的耳石症脱落了。双侧的耳部都有耳石，如果向某个方向转，耳石不能恢复到前庭里，那么耳石症是不会好的，只有向反方向做这种动作将耳石复位。
方法2、肩下垫个枕头，头向左偏45度角，往后仰，直到头晕症状消失后保持15秒。然后向右转头，与右肩45度，直到头晕症状消失后保持15秒。
向右侧卧，头随肩转，面向地面，保持15秒，坐起来，保持15秒，头向左45度角，重复上面的动作2遍。这个动作适合向左转头时头晕患者，右耳的话，就从右边开始。每天早中晚各做5遍。养生百科网 WWW.cnysBk.Com
注意：耳石症的复位法看起来简单，但是大家不要自己一个人在家做，需要有家人陪同，或者有专业人士指导操作的。另外，耳石症发作的时候，不要转头，停止手上的活动，慢慢的蹲下，等症状消失，避免头晕昏倒。平时不要长期低头。
孩子咳嗽的话，妈妈会比较心疼，希望孩子能够快些好，在宝宝咳嗽快速止咳小妙招中，是有不少帮助缓解咳嗽的方法，比如按摩穴位的方式，也可以帮助宝宝拍背，不过对于宝宝咳嗽严重的情况，也是注意配合医生治疗的，以免...
2025-07-11 09:36阅读全文 >>
牙疼是很难受的，尤其是晚上的时候，可能还无法睡一个好觉，其实也是有不少缓解牙疼的小方法，就包括有口含生姜及味精漱口，或者陈醋花椒一起漱口的方式，夜里牙疼教你一分钟快速止疼，有6个牙疼快速止疼的偏方，不过疼...
2025-07-22 07:12阅读全文 >>
咳嗽是很常见的一种病症，分为多种类型，像风寒咳嗽、风热咳嗽，这时候通过止咳最快的一招秘方，像 大蒜治咳嗽一夜见效 ，风寒咳嗽可以得到有效的缓解。但如果是内伤咳嗽的话，需要清楚是什么疾病引起的，要对症治疗，...
2025-07-02 14:24阅读全文 >>
接种流感疫苗是有助于预防流感的，对于流感疫苗4价而言，也是有助于预防的，建议6个月以上儿童及成人接种的，但是有说法说千万不要打流感疫苗4价，难道是它不好吗，其实它的防护效果很好，但是基于一些原因，可能就会有...
2025-06-07 15:00阅读全文 >>
接种流感疫苗是有助于预防流感的，对于流感疫苗4价而言，也是有助于预防的，建议6个月以上儿童及成人接种的，但是有说法说千万不要打流感疫苗4价，难道是它不好吗，其实它的防护效果很好，但是基于一些原因，可能就会有...
2025-07-30 12:48阅读全文 >>
寻常疣是由于HPV病毒感染所致，如果是高危型HPV可能发展成宫颈癌，低危型的HPV则是表现在全身各种的寻常疣，按照发病部位的不同，可以将寻常疣分为以下几种： 丝状疣、扁平疣、跖疣、甲周疣、指状疣、尖锐湿疣 ，对比初期...
2025-07-22 11:24阅读全文 >>
鼻子不通气的话，是不好受的，尤其是在睡觉的时候，影响睡眠质量，想要鼻子快速通气怎样才可以呢，其实可以借助一些小方法，30秒让鼻子通气法怎么做呢，不妨试试热敷或者是按摩迎香穴的方法等，6个让鼻子快速通气小妙招...
2025-08-09 16:36阅读全文 >>
黑色素瘤一般指的就是恶性黑色素瘤，我们也是可以简单的叫它黑恶，一般是好发于成人的，且多发于皮肤，在我国，是比较好发于足底、足趾、手指末端和甲下等部位，它的样子和痣很像，大家注意留意黑色素瘤早期症状图片，...
2025-06-05 14:24阅读全文 >>
感染奥密克戎几天出现症状？ 奥密克戎病毒潜伏期多久 ？平均潜伏期短至2-3天，最长的有14-21天。因此几天会出现症状也是因人而异。奥密克戎和其他新冠病毒相比，隐匿性更强，传播力也更强。但感染奥密克戎的感染者，肺部影...
2025-08-11 10:12阅读全文 >>
红疹一般指的是皮疹，皮疹是一种皮肤病变，导致红疹的原因有很多，像风疹、荨麻疹、湿疹、儿童猩红热、麻疹等等都会有皮疹症状，下面结合红疹图片初期症状图片，整理了一些不同情况下的红疹图片，便于大家用来做一个初...
2025-06-06 09:36阅读全文 >>
健康保健排行
