来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-19 17:36作者：QHH手机阅读>>
发烧是生活中比较常见的一种病症，虽然不是非常严重的病，但还是非常难受的，下面整理了六种退烧的好方法，适合儿童、孕妇这些不适合吃药的人们，都是一些物理退烧的方法。要注意不一定适合所有人，如果没有好转，一定要及时就医。
1、按摩十宣穴
像我们的十根手指的指尖就是十宣穴，可以用拇指的指甲用力掐，感觉到有酸痛感即可，大概3-5分钟会发红发热，用来治疗小儿高热，还有失眠、中暑、急救、热病、高血压等非常有效
2、按摩大椎穴
在第7颈椎棘突下凹陷处，看着图找位置，用食指慢慢的用力按压，保持几秒钟，然后松手，重复按压10-15次，不管是风寒，还是高烧，都能按摩这个穴位来退烧。
3、按摩曲池穴
手肘关节弯曲凹陷的地方，每天早晚用大拇指的指腹垂直按压曲池穴，每次按1-3分钟，用来治疗外感风寒导致的发热、咳嗽、气喘、腹痛、白癜风等。养生百科网 www.cNYsBK.CoM
4、按摩合谷穴
在手背的虎口位置，看图找位置，用拇指按压，每次至少按压100下，每天3次，感觉到酸麻感即可，主治发热、头疼、咽喉肿痛，多汗、黄疸、闭经等。
5、温水兑酒精擦拭
物理降温法，家里没有酒精的用白酒，兑适量的温水，只擦额头、手心、脚心，每个15分钟擦一次，见效非常快。
6、冷敷
用冷毛巾湿敷额头，方法很简单，敷一下把毛巾拿下来重新过一下凉水，多敷一会就能感觉到有退烧的作用。同时也可以用温水，擦拭身体，重点是颈部、腋下、手肘等处。
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