来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-16 12:48作者：QHH手机阅读>>
漱口水能清洁牙齿、减少食物残渣、清醒口气、抑制细菌等，作用有很多，但漱口水也有它独特的使用方法。严格按照漱口水的正确使用方法来，效果才会更好。有医用漱口水和保健型漱口水两种，一般大家用的最多的是保健型漱口水。
1、使用之前最好用清水漱口，或者用牙刷把牙齿刷干净，尽可能把的口腔内的食物残渣清除掉。
2、然后含10毫升的漱口水在嘴里，鼓动两腮，使漱口水在口腔内充分和牙齿、牙龈接触，反复的冲洗口腔各个部位，保持20-30秒，时间不能太长也不能太短。
3、吐掉漱口水之后，30分钟之内不要吃东西，不要喝水，这样漱口水的效果会更好。
像漱口水可以预防和治疗牙龈炎、牙周炎、口腔溃疡等，但不适合大家长期使用，会影响到口腔内的正常菌群，不利于口腔健康。一般用3个月停用7天。
1、儿童慎用漱口水。
2、漱口水是漱口用的，切勿吞咽，有一定的刺激性，会刺激肠胃。
3、市面上的漱口水标有“消”字号的属于药用漱口水，这种要在医生的指导下使用。
4、含有酒精等成分的漱口水不适合天天使用。养生百科网 Www.CNysBk.cOM
5、漱口水不能代替刷牙，口腔中有很多卫生死角，上面有和牙齿结合紧密的牙菌斑，光靠漱口水是洗不掉的。
6、购买的时候看清楚成分，发现自己的牙齿和牙龈有不适，立即停用。
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