来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-11 15:24作者：QHH手机阅读>>
身边有很多人都在吸烟，明明知道吸烟有害健康，但就是戒不掉，据说电子烟可以帮助大家戒掉香烟，打着不上瘾、无害的宣传口号，很多人都深信不疑。电子烟的危害真的比传统香烟要小吗？电子烟确实比香烟危害小，但这些危害也是不容小觑的。
大家都知道真烟中含有大量的尼古丁、焦油、一氧化碳等多种对人体有害的物质，但电子烟中同样含有大量的尼古丁成分，还有二手释放物及各种添加剂物质。两者的共同点就是都含有尼古丁，这是一种能让人高度上瘾的物质，这样一来确实能“戒烟”，只不过又依赖上电子烟了。
并且随着电子烟的兴起，很多没过吸烟的青少年觉得，既然无害又不上瘾，就也尝试着吸电子烟，这样一来他们都迷上了电子烟，久而久之无法得到满足，会转向真香烟。我想这也不是大家希望看到的。除了会上瘾，他对身体的危害也是非常大。
电子烟中的烟碱其实就是尼古丁，这是商家为了是电子烟抽起来味道更接近真烟，所以向电子烟油里面加了不同浓度的烟碱。消费者可以根据自身需求选择烟碱的浓度，但大家需要注意，市场上有部分烟液的尼古丁浓度值标识不规范，很多消费者被误导，摄入了过量的尼古丁。
尼古丁会对心血管系统产生不利的影响，导致心率加快，血压升高，血管收缩，会促进动脉粥样硬化的发生，增加心肌梗塞和猝死的概率，摄入尼古丁过量的人体会出现头晕、恶心、呕吐甚至是死亡。养生百科网 WWW.CnySBk.Com
电子烟中的气溶胶会增加呼吸道感染炎症的可能，从而降低肺部功能，并且电子烟还有多种口味，这也是因为其中含有各种各样的添加剂，添加的香料添加剂高达8000种，这些物质的安全性以及对人体健康的危害是不可逆的，尤其是会造成肺部疾病。
所以说大家想要用电子烟来辅助戒烟的，一定要思考清楚，电子烟的危害并不小，或许可以靠电子烟成功戒烟，但是也离不开电子烟了。无论是电子烟还是香烟都有很多危害，大家还是戒掉最好，不是找一个替代品。
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