来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-10 13:12作者：QHH手机阅读>>
罗圈腿就是o型腿，是一种腿部畸形，膝内翻看起来双腿之间的间隙非常大，看罗圈腿图片是什么样子很清楚，有很多人是天生的，还有后天用腿不当引起的。可以根据o型腿怎么矫正动作图，平时坚持做一些小动作可以帮助矫正。
罗圈腿就是o型腿，医学上称为膝内翻，只可以看到，在膝关节的位置，小腿的胫骨向内旋转一个角度。看起来双腿之间的间隙呈现“o”型。
还有一个判断方式，身体自然的伸直站立，两个脚的脚后跟彼此接触，这个时候两个腿的膝盖关节是无法合拢的，这就是下肢畸形的情况。如果罗圈腿的程度比较严重，那么随着年龄的增长，膝关节可能会异常，引起：骨关节炎、骨脱位等并发症。
还有刚出生的宝宝，腿部也像“罗圈腿”，这是一个正常的现象，2岁以内的宝宝大部分都是这样，不用强行的把腿绑直来纠正。2-7岁时宝宝的活动增多，肢体会开始向外自动矫正，通常会因为矫正过度变成轻微的X型腿，7岁之后慢慢变成正常腿型。养生百科网 wWw.cnySBK.com
但是，不是所有的o型腿都是生理性的，还有疾病、外伤、先天性异常会导致病理性o型腿的出现：
1、腿部弯曲不符合生理年龄的变化。
2、o型腿的程度突然加重。
3、两条腿不对称，一边弯曲或者两边弯曲的角度、方向不对称。
4、弯的非常严重，两个膝盖之间的距离超过8厘米。
这种病理性的罗圈腿，容易继发多种疾病，例如脊髓灰质炎等神经肌肉疾病、软骨发育不良、扁平足等，需要尽早医治。
1、贴墙站立
把背部、胸部、脚后跟都靠在墙上，身体呈一条直线，双腿紧紧的夹住，膝盖靠在一起，腿向外侧转动，大腿保持不动，坚持一段时间你会发现o型腿有改善的趋势，就连驼背也调整了不少......
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