来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-10 10:48作者：ZLL手机阅读>>
耳石症多发生在四十岁的老年人身上，它是一种不需要打针不需要吃药就可以治好的疾病，耳石症只需要将耳朵里面的耳石通过特殊的手法复位即可，那么耳石自我复位方法是什么呢，下面便和我一起来看看耳石自我复位法图解，来了解一下吧。
方法：向晕的一方侧卧三十秒，在坐起来向对侧卧三十秒，直到耳朵里面的症状消失方可
其实耳石自我复位法十分的简单，如果是自己想要将耳石复位的话，可以使用以上的方法，其实耳石复位的原理非常简单，就是将耳朵里面耳石移动到它原来的位置就可，不需要进行打针吃药等手段治疗，我们可以自行在家里治疗，当然如果按照耳石自我复位法图解的方法无法治疗，可以试试下面的方法。
这一套动作比第一套动作稍微难一些，但是相较于第一套东西更加的有效，大家在做这一套动作的时候，注意每个动作之间，应该间隔大约30秒且少数的患者需要做三到四次才能消除症状，另外每套动作之间需要间隔15分钟。便可以消除症状，如果没有可以多做几次。
治疗耳石症的原理是让耳石回到它原来的位置即可，一般治疗耳石症的时候需要将患者平躺，耳石位移到那一边就要朝另一边移动，而判断耳石位移到那一边的方法，为感受头部疼痛的方向为那一边，则耳石便落在那一边。
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大家通过以上的耳石自我复位法图解可以很好的治疗耳石症，耳石症是一种良性阵发性位置性眩晕，多发生在中年女性身上，患者容易突发性的头晕眼花，头痛难耐，且无法永久根治，大家要注意日常的防护，但耳石症发作使注意及时的蹲下，使其复位，不然很有可能因为头部眩晕，而摔倒。
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