退烧好办法6个退烧小妙招，退烧最好办法搓手脚心(附按摩法)

出现发烧的情况，自然是要想办法退烧的，在退烧好办法6个退烧小妙招中，就有些物理降温的方法帮助降温，比如说温水擦浴，或者是冰敷的情况，不过吧也是要根据情况来，也是要及时药物退烧的，有人说退烧最好办法搓手脚心，其实是有助于散热的。

退烧好办法6个退烧小妙招

1、搓手脚心

退烧最好办法搓手脚心，其实不是一定的，它是一种辅助的中医退热的方法，对于发烧的情况也是要注意对症治疗，对于成年人来说，是可以用酒精搓搓脚心的，可以帮助带走热量， 但是对于婴儿来说，就不要使用酒精，以免发生过敏的情况，如果是3805℃以上的话，搓脚心的作用也不是很大。

2、温水擦浴

退烧可以采取的办法就有物理降温，对于体温在38℃的情况，是可以采取温水擦浴的办法的，准备好温毛巾，然后擦拭一些部位，比如说腹股沟、腋窝以及脚心手心等部位，是有助于散热，刚刚说到的腹股沟等位置及皮肤褶皱覆盖的位置，其实是会影响散热以及局部清洁的，而且也是血管丰富的部位，对于褶皱多的地方，要比注意将其蘸干， 比如说颈部，可以在温水擦浴的20到30分钟后，用干毛巾将很湿地方蘸干，以免形成湿疹。

3、冰敷

对于体温在38.5℃以下情况，除了上面的情况之外，也是可以用冰敷的方式帮助降温的，是可以将冰袋放在腋窝下面，帮助促进能量的交换，帮助退烧的，这也是一种物理帮助退烧的方法，使用冰袋的方法是可以在39度等高热情况下使用，以免发烧者感觉不舒服。

4、酒精擦拭养生百科网 www.CnYSBk.CoM

在物理降温的方法中，酒精降温是一种，大家是可以将酒精和水搭配，擦拭发烧者的掌心、脚心以及腋窝后颈等位置，酒精挥发是可以带走部分热量的，是有助于帮助降温的，这个降温方法也是常见的物理降温方法。

5、洗澡

想要缓解发热的情况，也是可以泡个热水澡的，它的效果是比较快的，而且可以让患者感觉身体清爽，会感觉舒服些，但是洗澡也是要看病人的情况的，如果是比较虚弱的话，就要用擦浴的方式。

6、药物

如果体温超过38.5℃的话，就要及时服用退烧药物，以免高热引起惊厥，是可以在医生指导下服用药物，帮助退烧的，在发烧期间也是要注意多喝水，帮助促进新陈代谢，帮助促进体温的下降，发烧的时，每天饮水量要在1500毫升以上。

上面是说到了，退烧好办法6个退烧小妙招，对于发烧者而言，是要注意补水的，也要注意休息，是可以被子捂捂汗，但是如果是高热的话就不宜，也有按摩的方式帮助退烧。

发烧按摩5分钟退烧

位置：第7颈椎棘突下凹陷处。按摩手法：用食指缓缓的用力按压大椎穴，持续数秒钟，然后松手，反复按10-15次。功效：治疗感冒、头疼、咳嗽、气喘、肩背痛等。是解表退热的常用穴，不管患了风寒感冒，还是因为其它病变造成的高....