来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-28 18:24作者：ZHOU手机阅读>>
藏红花的活血化瘀效果非常出名，尤其是在女性之中，虽然藏红花男女皆宜，但是现在大部分服用的可能都是女性，尤其是来对付经期的女性，那么女人喝藏红花最佳时间是什么时候呢，这里简单的介绍一下。
1、经期前后
经期前几天服用臧红花，可以促进体内陈旧血液的排除，保证身体的健康。经期后服用也能补气血，还可以促进女性月经后的月经回复情况，对保证身体健康非常的有好处。如果你的月经量比较少，可以少狼的喝一点，促进正常月经。
2、失眠者睡前服用
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如果是有失眠症状的话，你可以在睡觉前服用少量藏红花，可以促进入睡，帮助你睡眠。
3、饭后饮用
藏红花性温偏寒，饭前用的话可能会刺激脾胃，拉肚子，肚子痛，饭后用的话就比较好了，长久坚持的话，还可以改善女性的皮肤和整体的气色。
4、孕妇查产后可以适量喝一些。
孕期的女性不适宜喝藏红花，容易导致流产。但是产后的产妇身体比较虚弱，失血较多，可以适当的喝一些，可以促进补血回血，还能排除体内部分没排干净的淤血。
藏红花的活血化瘀效果非常的好，在泡水喝的时候，建议单泡，不要喝茶叶一起泡，也不要在喝藏红花的时候，服用其他活血化瘀的药物。
每次泡水，5-10根左右就可以了，不要放太多，一日一次，或者隔天一喝，不建议喝太多，因为藏红花本身是有小毒的。
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