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自我治疗早射方法，早射怎么自我调理最有效(药物和偏方大全)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-13 15:12作者：QHH手机阅读>>

早射是让很多男性苦恼的问题，不仅影响自信心，还影响夫妻感情，那有没有自我治疗早射方法，早射怎么自我调理最有效呢？比如说拔罐可以改善男人早射，还有早射吃什么药最好，比较推荐的是必利劲、利多卡因，配合饮食加锻炼，从根本解决问题。

最有效的自我治疗早射方法

1、药物

首先注意到医院去检查病因，一般没有达到严重程度的早泄，是不建议用药物治疗的。如果进入女性体内，没超过3分钟就射精了，那么需要吃药治疗。

可以服用一些中成药：六味地黄丸、肾宝片、五子衍宗丸、金锁固精丸、金匮肾气丸、复方玄驹胶囊。

还有西药：盐酸达泊西汀、舍曲林、帕罗西汀片，外用利多卡因、印度神油等延时喷剂也行。

中药：枸杞子、山茱萸、杜仲、续断、锁阳、淫羊藿等。需在医生的指导下进行。

2、饮食    

轻微的早泄，可以通过日常的饮食来调理。像鳝鱼、黑鱼、参、蹄筋、豆制品、黑芝麻、枸杞、狗肉、鹌鹑、韭菜、大枣、蜂蜜、甲鱼、海参、牛鞭、山药、鸡蛋、牡蛎、猪肾等，以及补精子最有效15种食物，有助于提高精子的活力，改善精子质量。

3、心理调整

还有很多男性的早泄和心理原因有关，要注意好自己的心态，压力大的要及时舒缓压力，避免过度紧张和焦虑，X生活的时候，女方的态度也很关键，不能埋怨男性，不然只会让男性心理压力更大，导致早射加重。另外男性避免纵欲过度，或者过度手淫。

4、锻炼

男性坚持做深蹲，做1个星期就会发现有所改善，一次X生活时间保证有15分钟左右，坚持1年深蹲的，每次能保证有30分钟，效果非常显著。不管什么运动，只要是能锻炼腰腹力量的，都对床上生活有帮助，不爱运动的人很多爱爱时间都不长。

早泄穴位按摩图片

1、肾俞穴

位置：腰部第二腰椎棘突下，旁开1.5寸处，左右各一个。

按摩手法：直接按压即可，或者用双手的手掌从上往下摩擦，直到局部有温热感为止。养生百科网 wWW.cNySbK.cOm

功效：肾俞穴是足太阳膀胱经的常用穴位之一，经常按能改善早泄、阳痿、遗精、肾虚引起的性冷淡等......  

6个控制早射土方法

1、芡实莲子饭

大米500克，莲子50克，芡实50克。

李时珍的药方记载，“芡实益肾，治遗精”，将莲子温水泡发，去皮去芯，芡实温水泡发。所有的食材放在锅中加适量水，和煮饭一样煮熟即可食用，经常吃......  

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