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女性补气血的8个偏方，煮粥煲汤泡茶都可以(试试红枣枸杞茶)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-24 07:12作者：SiLove手机阅读>>

秋季是可以进行滋补的，女人可以在这个时候补补气血，女人补气血的饮食还是有许多的，女性补气血的8个偏方，大家可以记一记，有泡茶的，有煮粥的，也有煲汤的做法，大家也要注意其中的中药成分，自己是否适宜。

女性补气血的8个偏方

1、枸杞红枣茶

如果女性是想要补气血的话，是可以通过泡茶喝的方式来滋补的，可以选择枸杞红枣茶，大家要准备好枸杞和红枣，和一些冰糖，然后将锅里倒入水和准备的食材，一起用大火煮开，小火的时候，就可以放冰糖，继续煮5分钟，枸杞红枣茶就做好了。

2、黄芪红枣姜茶

女人要补气血的话，是可以试试黄芪红枣姜茶的，食材是需要准备黄芪、生姜、红枣和红糖的，将其准备好，洗干净、切好后，就可以放入开水中小火进行煮了，8分钟的时间就可以。它可以帮助暖胃和止痛，而且对于女性补气血也是有帮助的。

3、八珍汤

八珍汤也就是八珍散，对于女性补气血来说，是很有帮助，它是一种中药的方剂，所以也是需要注意一些事项的，如果女性感冒了的话，就不建议服用，处于生理期也不要服用，以免加重症状或对身体有什么影响。

4、当归补血汤

当归羊肉汤，也是对于女性补气血是有帮助的，其中包含了当归和羊肉，也是很滋补的，但是需要注意的是，对于一些皮肤病患者或者口腔溃疡等，是不要吃的，以免加重身体不适症状。

5、红豆粥

红豆是可以帮助补气血的，可以养心，对于需要补气血的女人来说，还是可以吃一些的，红豆的吃法是有很多的，最常见的就会说，红豆粥了，做起来也是很方便，又养胃，而且女性在经期期间是可以食用的，可以补充营养。养生百科网 WwW.CnysBK.COM

6、鲫鱼汤

对于刚生完孩子的女人来说，是需要补气血的，想要吃一些补气血的食物的话，可以试试鲫鱼汤，鲫鱼汤是很有营养的，对女人来说是有好处的，大家在吃鲫鱼之前是注意，不要喝茶的。

7、党参黄芪乌鸡汤

到了秋季，女性可以进行滋补，而乌鸡是可以帮助女性补气血的，大家是需要准备乌鸡、党参以及黄芪的，如果想要补气血的话，是可以试试这样的一种做法的。

8、北芪黄鳝汤

对于气虚，而想要补气血的人来说，是可以试试北芪黄鳝汤的做法的，黄鳝his可以帮助补气血的，大家是需要准备北芪、黄鳝的，在秋季的时候，也是适宜进行滋补的。

以上就是女性补气血的8个偏方，对于想要补气血的人来说，是可以记一下的，但是有些含有中药的做法，是需要注意的，自己目前的状态是否能够进食，以免出现不适。

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