来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-19 08:24作者：QHH手机阅读>>
类风湿关节炎是非常常见的风湿免疫性疾病，患者会有较严重的关节肿痛症状，如果不及时治疗的话，严重的怀造成残疾，像类风湿是可以食疗来缓解的，尤其是类风湿最怕的五种食物：姜黄、生姜、鱼肝油、香菜、石榴，经常吃能很好的缓解疼痛。
1、姜黄
姜黄是一种香料，在咖喱中比较常见，含有姜黄素，姜黄素被证明为比标准的类风湿性关节炎的药物还要有效，有研究显示，患者每天服用500毫克的姜黄素，对于压痛、关节肿胀等症状有明显的改善，并且没有不良反应。
2、生姜
生姜和姜黄一样，含有一种能改善类风湿的物质，含有的刺激性化合物和芳香精油也有很好的效果。不过需要注意，生姜会使血液稀释，如果你正在服用血液稀释类的药物，那么谨遵医嘱。
3、石榴
有研究表明，连续服用12个星期，每天10毫升石榴汁的患者，病发感觉到压痛的情况减少了62%，类风湿的整体症状改善了17%，石榴中含有的花青素是抢看氧化剂，能保护机体细胞免受自由基的破坏。养生百科网 Www.cNySBK.com
4、香菜
香菜是一种常见的佐料，适量食用能减轻慢性炎症性疾病，有助于化解类风湿性关节炎的症状。还有甜椒，含有大量的维生素C，尤其是红色的甜椒，维生素C，含量更高，能有效缓解类风湿关节炎带来的疼痛。
5、鱼肝油
食用鱼肝油或者是三文鱼都可，美国的一项研究发现，吃鱼肝油的类风湿病患者，能减少吃止痛药的次数，每天坚持吃1克鱼肝油，三个月能看到明显的好转，像晨僵、关节疼痛、关节肿胀等症状都有所缓解。
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