来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-07 14:24作者：QHH手机阅读>>
玛卡是什么？很多朋友应该都没见过，新鲜的玛卡长得有点像一个小圆萝卜，含有我们人体所需的多种营养成分，食用玛卡的功效与作用也是有很多，很多男性朋友可能有服用过玛卡片，有提高性功能的作用，此外还有滋补身体等功效。
1、补肾壮阳
玛卡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质和天然草本植物中特有的生活性物质：玛咖浠、玛卡酰胺，这些成分对提高男性的性功能有显著的效果，能迅速勃起，提高勃起硬度，改善男人的性功能，有改善阳痿、早泄的作用。
2、抗疲劳
玛卡中含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质、铁、牛磺酸等成分，可以及时补充我们身体所需的各种营养，提高身体各个器官的功能，有效缓解疲劳，可以增强我们的精力和体力，精气神看起来就很充足，适合经常疲劳乏力的人们食用。
3、治失眠养生百科网 Www.CnySBk.COm
现在的年轻人因为生活上的种种压力，经常容易失眠，失眠严重的甚至会神经衰弱，严重的影响到生活，玛卡就可以有效改善由压力太大导致的失眠、忧虑症及神经衰弱等症状，是一种可以舒缓压力、消除焦虑的天然植物，有效改善失眠症状。
4、滋补身体
玛卡中含有人体生命活动所需的各种营养物质，如蛋白质、氨基酸、多糖、矿物质等，这些物质被我们人体吸收之后可以增强我们的免疫系统，提高免疫力，增强抗病能力，有很好的滋补身体的作用。
5、缓解更年期
玛卡所含的多种生物碱能调节肾上腺、胰腺、卵巢等功能，平衡体内的荷尔蒙，调节内分泌，还可修复个各种生理机能，缓解更年期的症状，改善气血不足。
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