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脚的各个部位详细图，脚弓/脚/背/内脚背/外脚背/脚底各有功效

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-07 08:00作者：ZLL手机阅读>>

人体的脚被称之为人体的第二个心脏，它包含了五个部位，分别为脚弓、脚背、内脚背、外脚背还有脚底，这五个部位都有其功效，比如脚底它包含了各种穴位，对应这人体的各个器官，下面我便来为大家详细讲解一下关于脚的各个部位详细图解，帮助大家了解自己的脚步。

脚的各个部位详细图

1、脚弓

我们所说的脚弓，也就是指的脚内侧深陷部位又叫做足弓，它的主要作用便是帮助支持人体行走，让脚具有弹性并有防治震动的功效，足弓高度对人体有着非常重大的影响，高脚弓的人在跑步的时候容易受到骨头伤害，而低脚弓的人容易受到软骨组织的关节伤害。

2、脚背

脚背大家都知道是由跗骨组成的脚朝上的脚面，也称为跗面，在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的一部分，在人体运动中无论做什么动作，都离不开足部各关节，如果出现脚背红肿，那么很有可能是韧带受伤，对于人的行走有着影响，要及时治疗。

3、内脚背

脚踩在地上,以大拇指到脚腕最高的隆起为分水岭,以右脚为例,左侧是内脚背,右侧是外脚背，很多人都分不清楚脚弓，和内脚背，内脚背，是指脚大姆指旁边突出来那一块，在足球中用内脚背踢球，球不会接触到脚弓后边到脚后跟的位置。养生百科网 wWw.CnYSBK.cOM

4、外脚背

在上面我们也讲到，在右脚以大拇指到脚腕最高的隆起为分水岭右侧是外脚背，在足球中右侧的外脚背可以小腿肌肉群的爆发力，将球用脚面偏外侧一点的位置接触球，并迅速将球踢出去的技巧，用外脚背踢球是一种难度较高的踢球方式。

5、脚底

在脚的各个部位详细图中我们要好好说说脚底，脚掌、脚心、脚跟都属于脚底范围，民间有句老话：“百病始于脚，人老脚先衰。养生先养脚，护足不畏老”，人体的脚底可以反映出身体各个部位的健康状况，通过人体脚底穴位图，大家可以针对脚底进行按摩，可以维护身体的健康。

人体脚底穴位图

通过人体脚底穴位图可以看到每个地方所对应的部位，比如在图中我们大脑、胃、十二指肠、降压点等穴位的标识位置，当对应部位不舒服的时候，便可以按摩它来缓解疼痛，除此之外下面我还为大家找到了足部的十大养生穴位，经常按一按对身体有好处【查看详情……】

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