来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-13 10:54作者：ZLL手机阅读>>
有人说来姨妈是最能反映一个女人身体状况的事情，而有些时候月经迟迟不来便让很多女性朋友心急，排除怀孕的原因，女性推迟的时候便容易胡思乱想，总是担心自己的身体出现什么问题，所以在这里我为大家整理了一组按摩最快1分钟催经图，帮助大家调理月经。
1、归来穴
归来血位于肚脐下四指然后边上两指的地方，它有着缓解治疗腹痛、疝气、月经不调、闭经的功能，当女性月经推迟不来的时候便可以按摩这个穴位，来催经，按摩的时候我们要将手搓热，然后在进行按摩，用中指按摩两分钟即可。
2、制污穴
制污穴位于拇指背第一关节中央线上，我们在按摩的时候因为手部的穴道比较小，所以我们在按摩的时候可以使用一些如圆珠笔尾部的地方进行按摩，按摩的时候我们要保持呼吸的平和，制污穴有着行气理气的作用，所以能够是身体机能运作，帮助经血的排出。
3、气海穴
气海穴位于下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸处，能够治疗月经不调，经痛，经闭还有男性阳痿、遗精等症状，我们将掌心快速搓热以后，快速的将掌心或者是掌跟按于气海穴上面，然后按照顺时针方向揉，每天层起的时候或者是临近睡觉的时候个一次。养生百科网 Www.cNYSbk.com
4、血海穴
血海穴位于大腿的内侧，髌底内侧端上二寸，股四头肌内侧头的隆起处，有着活血祛风、止痛的作用，对于关节炎，月经不调，经痛，闭经都有着很好的治疗效果，血海穴能够活血化瘀，补气养血，印象归经，对于月经的推迟很是有效。
月经迟迟不来的妹子可以根据上面的按摩最快1分钟催经图，来进行催经，不过在催经之前要确定是否是怀孕了，否则不能进行催经。
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