来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-04-29 17:28作者：ZLL手机阅读>>
正处于冬天，天气寒冷干燥，身体免疫力下降，很多人难免会引发嗓子疼，嗓子疼是非常难受的，食物要经过嗓子才能吞咽，所以当嗓子疼的时候，就算是享受美味的食物，都感觉是一种折磨，那么嗓子疼应该怎么办呢，在这里我为大家介绍几种快速治嗓子疼的小妙招。
1、多喝水
水是万能的解毒剂，嗓子痛的时候多半是因为喉咙红肿，提醒人应该喝水了，水是人活下去的必要物品，水可以滋润细胞，促进人体的新陈代谢，人不应该是感到口渴了在去喝水，口渴的时候是你身体极度缺水的时候，这时候喝水就晚了，所以我们要养成定时喝水的习惯，水对我们嗓子的养护是相当重要的。
2、川贝枇杷膏
川贝枇杷膏具有清热宣肺，化痰止咳的功效，是治疗嗓子疼的特效药，川贝枇杷膏的主要材料是枇杷和川贝，还可以准备一些冰糖，将枇杷处理好，打成泥根据口味加入冰糖，放入锅里慢慢熬制，熬好后加入一点川贝，在熬到粘稠一份美味的川贝枇杷膏就好了，是不是很简单呢。
3、金银花甘草茶
金银花加上甘草，具有消炎抗菌，清热解毒的功效，对于那些喉咙痛的人来说是有奇效的，金银花和甘草的是十分常见的东西，将它们晒干后保存，在每次嗓子痛的时候拿出来泡茶喝，可以缓解嗓子疼已经咽喉红肿的状况。
4、盐水漱口养生百科网 WWW.CNySbK.com
盐具有消毒杀菌的功效，每天用一点温盐水漱口，是可以缓解嗓子疼痛的，每次用盐水漱口的时候，可以清理排出口腔内对嗓子刺激的细菌，另外就算是没有嗓子疼的时候也是能够用盐水漱口的，盐水对于口腔的清洁也是十分有帮助的。
5、热敷嗓子
嗓子经常伤害疼痛，会对声带照成影响，造成声音的沙哑，所以我们可以用热毛巾敷嗓子，热敷嗓子可以有效的保护嗓子和声带不受影响，不过要注意的是热敷的时候不要用过于滚烫的毛巾，要选用温度适中的毛巾，一次要敷半个小时，效果是格外的好。
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