物理退烧最快方法三种，大人小孩都可温水擦拭(敷冰袋/擦酒精)

低烧是可以采取物理降温的方式，而中高烧，物理降温也可以起到一定的作用，物理退烧最快方法三种，温水擦拭、酒精擦拭都有效，还可以冰袋冰敷，但是要注意相关禁忌，冰袋不要直接贴着皮肤，而酒精擦浴一定要稀释，且过敏者、皮肤破损者慎用。

物理退烧最快方法三种

1、温水擦拭

低烧是可以采取物理降温，洗温水澡或用温毛巾擦拭都可以，温水泡澡可以带走一部分热量，也可以试试，温毛巾擦拭最安全。准备32到34℃的温水，用毛巾蘸湿拧至半干，可于颈部、腋下 、肘部、腹股沟等皮肤褶皱的地方，进行重点擦拭，可按照额头、脸颊、颈部大动脉、腋窝、腹股沟及四肢的顺序进行擦拭。

2、冰袋冰敷

体温不超过38度，可以采取冰袋冰敷的方式，但是在冰敷的时候，可以将冰块用毛巾包裹，避免造成冻伤，每隔15分钟就更换一个部位，额头或者四肢部位、腋下部位都可以，若是发现皮肤变紫、变青，就停止使用。

3、酒精擦浴

用稀释的酒精进行全身擦拭，也可以起到加快皮肤表面散热的作用，100毫升的75%酒精加入到27℃到37℃左右的温水中，稀释为浓度25%到30%的酒精溶液，腋窝，腹股沟的位置可以擦拭，注意不要擦拭超过20分钟，擦拭完毕及时更换干净衣物。小孩慎用，皮肤比较脆弱，注意不是所有部位都可以擦，不要全身使用。

除了上面的办法之外，同时也要多喝温水，多喝水能加速尿液排出，适当调节室内温度，适当穿减衣服也很有必要，而若是物理退烧无效，再用退烧药治疗，自己在发烧期间，也要注意清淡饮食。养生百科网 WwW.CNySbk.COM

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