肚子胀气一招自然消除，胃胀气喝盐水立马就不胀了/膝胸卧易放屁

很多原因都可以导致胀气，而胀气会比较难受，若是胃胀气喝盐水立马就不涨了，而大家要是想要排气的话，胃胀气喝盐水立马就不胀了，选择膝胸卧易放屁，还可以用热水袋热敷腹部快速排气，按揉肚脐眼促进排气。

肚子胀气一招自然消除

1、盐水

喝盐水可以起到加快肠胃蠕动的作用，盐水的主要成分是钠，它有着促进肠道蠕动顶的作用，因此有助于气体从体内排泄出来，会感觉腹部稍微舒服一些，一定程度上可以改善胃胀。

2、膝胸卧位

若是肚子胀气，大家想要帮助排出肠道的气体，可以改善体位，可以选择双膝跪在地上，然后让自己的上半身向前，趴在地上的时候，抬高臀部，这种姿势可以改善脾胃不和消化不好而引起的胀气，有助于放屁。

3、按摩神阙穴养生百科网 Www.cnYSBK.Com

大家也可以试试中医上的法子，可以找一找穴位，而神阙穴就是我们肚脐眼的位置，在腹部的中间，大家可以温热手掌后，用右手顺时针稍用力按摩100次，再用左手逆时针按摩100次，有助于快速放屁。

4、按摩足三里

足三里穴属于足阳明胃经的穴位，在小腿外侧，对这个穴位的按摩，也能起到促进胃肠道蠕动的作用，也可以帮助胃肠道排气，揉一会足三里就放屁，是一种正常的现象。

5、热敷

若是想要一招排出胀气，大家也可以试试热敷的法子，用热水袋敷我们腹部的位置，可以有效的刺激肠道蠕动，帮助排气，而且也不会对身体造成很大的伤害。

若是想要快速排气，也可以做卷腹运动，自己平时也要适当运动，在饮食上，少吃油腻、辛辣食品，适当吃膳食纤维含量高的食物，避免食用胀气食物，对肚子胀气好，吃饭时应细嚼慢咽，也可以喝些粥汤，这对于胃胀气有好处。但是肚子胀气也要小心是脏器的病变，上述方法只是暂时缓解。