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薄荷为什么是姨妈杀手,薄荷有着促进食欲,缓解疼痛,抗菌消炎,抚平情绪的作用。例假期间适量食用薄荷料理或是喝薄荷茶,对女性朋友来说,都有一定的好处。薄荷常见与果茶和薄荷味的糖果中,还有姨妈杀手的称号,就是因为它的四个功效。
1、促进食欲
很多女性朋友在例假期间会有严重的不适反应,可能会出现恶心。呕吐等不良反应,这些反应还会导致食欲不振。而薄荷可以起到刺进食欲的作用,还可以帮助胃肠道吸收和消化。所以,建议月经期间吃不下饭的女性朋友,可以适当喝点薄荷茶,能够有效缓解恶心、呕吐的症状。
2、缓解疼痛养生百科网 wWW.cnYSbK.CoM
痛经也是很多女孩子在月经期间面临的问题,除了痛经,还会伴随腰痛、背痛等,适量食用薄荷,可以调节内分泌,存进血液循环,帮助女性朋友缓解月经期间的各种疼痛问题。
3、抗菌消炎
女性在月经期间,身体虚弱,抵抗力下降,容易受到病菌感染导致发炎。薄荷具有很好的抗菌消炎的作用,能够很好的帮助女性朋友在月经期间抵御病菌的入侵,帮助提高身体的免疫力。
4、抚平情绪
很多女性在经期受到身体不适和激素分泌的影响,容易出现焦躁、不安的情绪,薄荷含有挥发油、薄荷精和单宁等物质,能够抚平负面情绪,帮助大家缓解疲劳,消除压力。
1、薄荷性质寒凉,对于体质虚弱会让肾虚的患者来书,食用薄荷会加重本身的病情,这类人群最好不要食用薄荷。2、过量食用会导致肠胃不适,如果本来就脾胃虚弱,过量食用薄荷可能会导致腹痛、腹泻等症状。3、薄荷中含有薄荷脑,过量食用还可能会中毒,导致头晕眼花。
薄荷功效很多,但是只能适量食用,过量食用的话副作用也不小。所以大家食用薄荷的时候,需要注意方法和用量,最好询问一下中医,自己的体质是否能喝薄荷茶。建议大家一定不要过量,以免对身体造成危害。
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