哪些人适合喝驼奶，体质弱/乳糖不耐受人群的最佳选择

驼奶作为小众奶品之一，许多人对它还比较陌生。驼奶即为驼科动物双峰驼的乳汁。富含维生素C和大量人体所需的不饱和脂肪酸、铁和维生素B。性温、味甘，具有补中益气，壮筋骨之功效。既然具有如此高的营养价值，那么哪些人适合喝驼奶呢？今天来揭晓谜底。

哪些人适合喝驼奶

1、体质弱人群

驼奶含有人体必需的微量元素，通常还包含免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分，是营养价值很高的一种乳制饮品。它有利于帮助增进身体免疫力，乳铁蛋白是可以抑制大肠杆菌的，因此体质弱人群可以选择驼奶饮用。

2、乳糖不耐受人群

你是否出现在喝完奶后肚子胀、排气、腹泻甚至呕吐，那你多半属于乳糖不耐受人群。而驼奶不含引发过敏反应的β-乳球蛋白，不易引发腹泻呕吐等不适感。同时，骆驼奶中的双歧杆菌V9，可以帮助消耗乳糖，从而避免乳糖不耐的症状。

3、老人儿童

营养学家调查研究发现驼奶中含有大量的免疫活性因子，比如β－酪蛋白的含量为36%，是远高于牛乳的，这种蛋白最近母乳，所以是非常适合儿童进行食用的，是非常好的营养来源，也不会导致孩子出现腹泻等不适症状。随着年龄增长骨骼会越来越脆弱，需要大量补钙。因为驼奶中含有丰富的钙元素，并且含量也是远远高于牛奶的，不仅能够补充体内所需钙质，而且还能够提高的身体免疫力，减少生病的几率，所以老人也是非常适合喝驼奶的。

4、糖尿病患者养生百科网 Www.cNYSbK.COM

维生素C、乳铁蛋白以及免疫球蛋白能够调节糖尿病患者的免疫功能，增加胰岛素的敏感性，进而帮助患者降低血糖含量，与此同时也能够进一步提高糖尿病患者的身体免疫力。而驼奶就富含这些物质，因此糖尿病患者可以饮用一定量的驼奶。

5、术后恢复人群

术后人群身体虚弱，需要营养促进身体细胞的生长。术后选择喝驼奶能及时补充身体所需营养元素，帮助身体机能恢复。科学研究指出乳铁蛋白和溶菌酶，具有杀菌作用，强化人体免疫系统，这相对于不含这些物质的牛奶来说，驼奶就更具优势了。

除此之外，像肺结核患者、孕妇都是非常适合的，有利于提高身体免疫力，补充身体所需营养。糖尿病患者要谨记适量摄入，千万不能喝太多。而β-乳球蛋白过敏的人、肝癌患者就不要选择驼奶了，以免造成不良后果。