来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-19 19:00作者：SiLove手机阅读>>
刮痧是我们用中医养生的一种方式，有着非常悠久的历史，刮痧是有很多的好处的，可以帮助我们促进身体的血液流通，也可以增强体质。可以刮痧的部位也是有很多的，如果想要自己就可以操作刮痧的话，可以选择面部刮痧，这里有面部正确的刮痧方法图解。
刮痧是一种可以帮助我们改善血液循环的养生方式，可供刮痧的人体部位是有很多的，背部和脸上都是可以刮痧的，如果选择面部刮痧，想要自己动手的话，可以看看下面的图片，它你=能够教你怎么正确刮痧。
我们不需要在面部涂抹刮痧油，可以先用温水湿润脸部，然后手拿着刮痧板，然后用刮痧板的边缘来接触我们的脸部，我们的刮板要保持45度，有中心向两边，先由左边再刮到右边，重复这个动作，每次刮痧的时间为10分钟就可以了，最好刮到皮肤感觉到热。
1、上额刮痧
手拿着刮痧板，找到上额的位置，然后用刮痧板的边缘来接触我们的额部的皮肤，我们的刮板要保持45度，先由左边再刮到右边。
2、面颊刮痧
拿着刮痧板，然后用刮痧板的边缘来接触我们的脸部的皮肤，我们的刮板要保持45度，先由左边再刮到右边。
3、下额刮痧
手拿着刮痧板，找到下额的位置，然后用刮痧板的边缘来接触我们的额部的皮肤，我们的刮板要保持45度，方向是朝着我们的耳根处刮，不能倒着刮。
我们在刮痧的时候尽量选择好一点的刮痧板，身体的部位不同，进行刮痧的工具也是不同的，用面部刮痧的话，用梳形的就可以。
以上就是面部正确的刮痧方法图解，大家看到这里学会了吗，不正确的刮痧方式，是不能很好起到刮痧效果的，合适的刮痧工具也是很重要的。养生百科网 WwW.CNYsBk.com
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