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黄精泡水喝的五大禁忌，过于滋补油腻五类人不宜多服(附功效作用)

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-29 19:00作者：QHH手机阅读>>

黄精是一种非常常见的中药材，生活中人们偶尔会用黄精泡水喝有养生保健的作用，但是听说黄精泡水喝的五大禁忌之后，都不敢喝黄精，这里带大家了解黄精的正确服用方法。脾胃虚弱、咳嗽痰多、体内有寒湿之气的人们最好少吃或不吃黄精。

黄精泡水喝的五大禁忌

1、脾胃虚弱的人最好少吃

黄精有很强的滋补性，同时也是一种比较油腻的补品，服用过多会对肠胃造成负担，本身肠胃虚弱的人们，最好是少吃或不吃黄精，注意好用量，否则本身不能完全的消化吸收，还会引起肠胃不适。

2、寒湿气较重的人们少吃

同样的，黄精因为过于滋补，食用过多容易导致身体的湿邪之气瘀积，本身寒气、湿气就比较重的人，要少吃，避免对身体产生不利的影响。

3、咳嗽痰多的人不要吃

黄精的质地油腻，食用之后会加重痰湿，一般像干咳少痰的人们可以食用，但咳嗽痰多的人一定要注意，食用时候不仅不能缓解，还会较重咳嗽的症状。

4、过敏体质的人慎用

黄精具有一定的过敏性，如果是过敏体质的人服用之后可能会出现或轻或重的过敏症状，像皮肤红肿、瘙痒、恶心、呕吐等，一定要注意，使用之前做一下过敏测试，确定不过敏的话再放心食用。

5、腹泻的人不要吃

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黄精有一定的润肠通便的作用，所以本身在腹泻期间，或者容易腹泻的人都最好不要吃黄精，避免加重腹泻的不适症状，引发身体不适。

黄精的功效与作用禁忌

1、延年益寿

在我国古代黄精多为道家等修炼人士食用的补品，它可以帮助人体提高免疫力，防止器官的衰竭，防止人体衰老，黄精的抗衰老性奇佳，它里面含有的黄酮素，可以有效的清理自由基，使人体免受自由基的侵害，避免人体的衰老，通过食用黄精来养生，使非常具有科学依据的......

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