来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-05-08 13:55作者：ZLL手机阅读>>
对于湿气是每个人都很苦恼的事情，湿气虽然不是什么大的毛病，但是稍加不注意便会引起大的身体疾病，所以怎么去除湿气便成了人们都关系的话题，而其中红豆薏米水因其效果最佳，食用更加安全被人们喜爱，但是红豆薏米水怎么煮去湿气效果好？相信很多人都知道，这里我便来帮助大家解决疑问。
1、准备食材
赤小豆，薏米，糖，水
我们在挑选食材的时候红豆必须要选择赤小豆，赤小豆虽然需要浸泡很长时间才能煮熟，但是赤小豆不容易煮烂，而只有赤小豆才是能够去湿气的红豆，而其他的红豆更适合用来做口感更香甜的红豆沙，虽然口感佳但是我们主要还是要祛湿，所以必须要选择赤小豆。
2、薏米炒熟
我们准备好食材后，将食材清洗干净，让后将锅烧热，放入薏米，在其中翻炒两到三分钟，需要注意的是不要将锅里放油，清炒薏米，当我们闻到薏米散发出淡淡的香味的时候，便是可以出锅的时候。
3、浸泡养生百科网 wWW.CnysbK.CoM
我们将炒熟的薏米和赤小豆放入一个碗里面，浸泡两个小时，注意一定要是两个小时，因为薏米和赤小豆都是比较难煮的，如果不浸泡便会导致煮不熟，但如果浸泡的太久也会导致薏米和赤小豆被煮烂，影响口感。
4、放入高压锅
将赤小豆和薏米混入放入高压锅，注意加水，水要加入适量，最好是赤小豆和薏米的两倍，然后在高压锅内蒸煮半个小时为佳，没有高压锅的就用小火慢炖，小火慢炖的时候要注意搅动，不然容易粘锅。
我们将红豆薏米水煮好后便可以食用啦，当然有些因为红豆薏米水是粗粮，味道肯定不是那么的好，这时候我们准备的糖便排上用处了，如果不喜欢这个味道的小伙伴便可以在哪里加入一些糖，作为调味品，使味道更佳。
关于红豆薏米水怎么煮去湿气效果好这个问题我已经帮助大家解决了，想必大家看了以上的内容一定也是学会了的，那么快点动起你们贤惠的双手去尝试一下吧。
大家都知道湿气是一件很麻烦的事情，当人体湿气过重的时候便会出现各种毛病，十分的影响健康，但是大家不知道的是在我们体内的湿气积攒到一定比例的时候，身体便会出现预警提示你该要祛湿了，而这其中提示最明显的也是...
2025-05-08 12:55阅读全文 >>
黑豆黑米黑芝麻，薏米，红豆在一起打粉有什么用纱布将仙鹤草包好；3。大枣去核浸泡；4。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5。加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。功效：[1]薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在...
2022-04-23 17:58阅读全文 >>
赤小豆薏米水的功效是什么呀？赤小豆薏米水的薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老...
2022-03-13 14:35阅读全文 >>
喝薏米蜂蜜茶都有哪些功效呢？喝薏米蜂蜜茶都柠檬茶调成糊状外敷，妇女病可用柠檬茶洗涤，效果快且显著。同是柠檬饮品，柠檬汁和柠檬蜜糖都各有疗效，但柠檬茶就差一点。柠檬茶不仅瘦身，而且富含维生素C，对保持皮肤张...
2022-02-28 10:35阅读全文 >>
有什么功效不明？黑小豆，有什么功效不明白青小豆粥有哪些功效？青小豆粥有哪些功效？共放人锅中小火炖烂，食前可加少许白糖调味。功能健脾补血止血，用于肾炎血尿属于脾气虚弱不能摄血者。（3）肾炎高血压药膳：1）夏枯...
2022-02-14 02:01阅读全文 >>
益母草的功效与作用及食用方法东洋参的功效与作用及食用方法日本NumataKenji生产的灵芝保健食品，已广泛使用治疗糖尿病患者。灵芝的功效与作用（9）、对中枢神经系统的作用赤芝酊、赤芝发酵浓缩液、菌丝体醇提取液及孢子粉...
2022-02-07 07:40阅读全文 >>
薏米有什么功效和作用？薏米有什么功效和作用这个配方能清热解毒，抗菌消炎，连续饮用约3个月即可使青春痘脓疱消散，同时薏仁有利尿通血脉去油脂的作用，长期服用能去色素、化斑痕。适合类型：粗黑肌肤、斑点肌肤、毛孔...
2022-01-28 09:35阅读全文 >>
薏米红豆的功效是什么呢？薏米红豆的功效是什薏米红豆粥的功效如何呢？薏米红豆粥的功效如16。痰湿体质的人夏天要少用空调，夏天舒服不意味着健康。因为空调的过度使用会抑制汗出，而汗出是夏季最天然、健康的散热散湿途...
2022-01-25 08:56阅读全文 >>
红小豆粥都有哪些功效呢？红小豆粥都有哪些功简介：又名赤豆、红豆。红小豆富含淀粉，因此又被人称为“饭豆”。它具有“律津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红小豆是人们生活中不可缺...
2022-01-20 15:26阅读全文 >>
霸王花猪骨汤有什么功效？莲藕中猪骨汤不仅能补铁还能补钙，不过需要在煲汤的时候加入醋，醋能令猪骨中的钙溶出，醋放得越多，莲藕猪骨汤越补钙。莲藕是祛淤生新的最佳蔬菜，能够健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生...
2022-01-16 12:14阅读全文 >>
中医养生排行
