黑豆薏米功效 黑豆赤小豆薏米煮水的功效

黑豆黑米黑芝麻，薏米，红豆在一起打粉有什么

用纱布将仙鹤草包好；3。大枣去核浸泡；4。将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中；5。加水煮成稀粥，最后撒上糖调味即可。功效：[1]薏米红豆粥是治湿邪最好的药。薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。

可以滋补肝肾。

红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

不会胖。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺[养生百科知识]、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。红豆：赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。1。赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2。赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠...

红豆：赤小豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。赤小豆是人们生活中不可缺少的高营养、多功能的杂粮。1。

健康人常吃薏米，能使身体轻捷，减少肿瘤发病几率；5。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色，并且它对于由病毒感染引导起的赘疣等有一定的治疗作用；6。

水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀。水肿如此，肥胖也如此，只不过程度有深有浅而已。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以治疗水肿必用红豆。实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果更好。

将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。温馨提示：对于薏米和红豆的“消肿”作用，千万不要以为肿就是水肿。很多人身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。

经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；3。经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗；4。 养生百科网 WWW.CnysbK.COm

赤小豆含有较多的皂角甙，可刺激肠道，因此它有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；2。赤小豆有较多的膳食纤维，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用；3。

薏米中含有丰富的维生素B，对防治脚气病十分有益。薏米100克枣（干）25克赤小豆50克仙鹤草10克白砂糖30克折叠制作方法1。将薏米、红豆以温水浸泡半日；2。

赤小豆是富含叶酸的食物，产妇、乳母多吃红小豆有催乳的功效。[2]薏米：1。薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品；2。

这几样主要就是补气血的

不会胖。黑豆性平、味甘;归脾、肾经;具有消肿下气、润肺[养生百科知识]、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

薏米能一起做豆浆？黑豆.黑芝麻.枸杞.薏米

20、防治非典（1）芝麻10克，红枣30克，莲子20克，糯米100克，水1000克，文火煮2个小时待汤汁粘稠食用。坚持食用具有清痰化瘀，理肺之功效。（2）北京小汤山医院病员食堂营养学家吴海寰向记者透露非典患者每日食谱的打造过程。

在微量元素方面他们关注的是硒、锌和铜的摄入。21、芝麻的常见食用方法①休闲食法②加入面食食用③凉拌菜佐料④烤制食品⑤油炸食品佐料⑥元宵馅佐料⑦蘸糖葫芦参考资料：《医学科普》，《中国食品报》。

砂锅内放清水三碗，煮沸后加入白糖，待糖溶化、水再沸后，徐徐加入捣烂的三味，煮成糊状服食。香甜可口，除病益身。③功效：滋阴清热。有降低血脂之良效，是治疗高脂血症的良方。4、核桃扁豆泥健脾补肝肾①配：核桃仁10g,扁豆150g,黑芝麻10g,白糖100g,猪油50g。

13、用芝麻1000克，早稻米1000克，[养生百科知识]1具（焙干），共研细末，炼蜜为丸，每丸重10克，每日两次，每次1丸。功效：对腰膝酸软、头晕耳鸣有良好的作用。14、因芝麻含有多种促进上皮细胞生长发育的多种维生素和不饱和脂肪酸，长期服用有黑发、润肤、美容作用。

日分2次食用，连食数日。③功效：养血通乳。用治妇女产后缺乳。8、猪蹄芝麻汤治奶水不足①配料：猪蹄1只，黑芝麻25g。②制用法：猪蹄用中火煮汤，将黑芝麻炒焦研成细末，用猪蹄汤送服。

----《医学科普》2001。052、芝麻冰糖水治夜咳①配料：生芝麻15克，冰糖10克。②制用法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。③功效：润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。

用黑芝麻、首乌等份，研成粉末，炼蜜为丸，每丸重6克，每日3次，每次1丸，连服数月。功效：可预防须发早白、发枯脱落。15、取黑芝麻25克，炒熟后捣碎，加适量大米煮成粥，每天1次食用。

③功效：用治脾虚久泻、肾虚之须发早白等，亦是中老年人常用的保健食品。5、芝麻丸温补肝痛虚①配料：核桃仁、黑芝麻、枸杞子、五味子、杭菊花各等分，蜂蜜适量。②制用法：共捣烂，研为细末，炼蜜为丸，每丸重15g。

可以一起打豆浆，具有补肾，健脾，补血等功效

功效：可改善由于肝肾虚弱所引起的头发早白，对“少白头”有良好的治疗作用。16、黑芝麻粥：①原料：大米150克，黑芝麻50克，白糖适量。②方法：黑芝麻放锅内炒熟，压成碎末，下米，加适量水，用大火烧开后，转微火至米烂粥稠时（也可用有煮粥功能的电饭锅），加入黑芝麻末，待粥微滚，放入白糖，盛碗即可。

18、芝麻连翘治小儿瘰疬①秘传方：芝麻、连翘等分。②制用法：捣碎，研末。频频食用。③功效：清热，解毒。用治小儿瘰疬。19、芝麻碎茶饮、药引由于芝麻具有其特殊的营养成份，所以选用优质芝麻焙炒到一定程度，将之粉碎成颗粒状，加入茶叶或药中，一是增加其香味，另一方面，更能增加其营养及补身作用。

每服1丸，每日3次，温黄酒送服。③功效：养血祛风。用治中风偏瘫、便秘。7、炒芝麻治产后缺乳①芝麻30g,盐末少许。②制用法：锅热用文火同炒，至芝麻呈黄色，溢香味即成。

每次1丸，每日3次，空腹服。③功效：滋阴，清热。治疗头晕、眼花、失眠。6、芝麻丸治血虚风痹①配料：黑芝麻适量，黄酒少许。②制用法：将芝麻洗净，重蒸3次；晒干，炒热研细，用焙蜜或枣泥为丸，每丸约10g。

②制用法：将扁豆剥去皮，取其豆，加清水少许，上笼蒸约2小时，极烂，取出挤水，捣成泥，用细砂过滤，余渣再捣成泥。将黑芝麻炒香，研末。将锅刷净，置火上烧热，放入猪油再加热，倒入扁豆泥翻炒，至水分将尽，放入白糖炒至不粘锅底，再放猪油、黑芝麻、核桃仁混合炒片刻即成。

----《中国食品报》2004。11。2712、因芝麻有营血、润肠的作用，对于吐酸水或吃东西有堵在胸口之感的胃痛、胸闷的人，每日3次，每餐1汤匙服用。功效：对胃痛、胸闷有预防作用。

③功效：坐月子补身。17、芝麻聪脑汤：①原料：黑芝麻、松子仁、柏子仁、菊花、黄芪、谷糠各15克，核桃仁2个，白芍、生地各40克。②方法：水煎后取汁饮用。③功效：有增强记忆力、聪耳明目作用，可用于健忘、失眠、头晕等。

注：芝麻一把，生姜50克，共捣烂煮汁服，亦有上述功效。3、黑芝麻桑椹糊降血脂①配料：黑芝麻60g,桑椹60g，白糖10g，大米30g。②制用法：黑芝麻、桑椹、大米分别洗净后，同放入罐中捣烂。

功效：对哮喘有减轻作用。11、芝麻核桃乳蜜饮黑芝麻炒香研末，核桃肉微炒捣烂，贮瓶内。每次各取1匙，冲入牛乳（或豆浆）1杯，并加蜂蜜1匙调服。功效：滋补肝肾、明目润燥，辅助近视及双目干涩、大便干燥治疗。

据你所述情况，这几种食物没有配伍禁忌，可以在一起熬粥喝，如果豆浆机打成豆浆效果更好。

针对患者应多摄入维生素和微量元素的问题，他们搭配了大量的水果、蔬菜和坚果。维生素A可提高机体抵抗力，可从一些蛋奶类、动物肝脏、黄红色蔬菜中获得；维生素C可抑制病毒合成，所以他们搭配了大量的蔬菜和水果，蔬菜多为青椒、番茄、菜花等，水果多为柑橘类，至于维生素E，可以从新鲜的植物油和坚果里获得，如芝麻、核桃、栗子等。

芝麻食用方法及功效1、百合芝麻煲猪心①原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。②方法：a。猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b。黑芝麻放入锅中，炒香，备用。

c。百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核，生姜去皮，切片，备用。d。瓦煲内加入适量清水，待水烧开后，放入料，再加入盐少许，即可食用。③功效：补血养阴、宁心安神，乌发生发。

日3次。③功效：养血增乳。用治产后奶水不足。9、芝麻、香油治蛐蜒入耳①配料：芝麻及香油。②制用法：以芝麻及其油作饼，枕卧。③功效：治蛐蜒入耳。10、芝麻10克、核桃仁2个、生姜2片，共嚼食，细嚼慢咽，每晚1次。

芝麻食用方法及功效1、百合芝麻煲猪心①原料：黑芝麻60g、百合30g、红枣15枚、生姜一片、猪心1个、盐少许。②方法：a。猪心：剖开，清水洗净，切成片状，备用。b。黑芝麻放入锅中，炒香，备用。c。百合、红枣、生姜分别用清水洗净。红枣去核，生姜去皮，切片，备用。d。瓦煲内加入适量清水，待水烧开后，放入料，再加入盐少许，即可食用。③功效：补血养阴、宁心安神，乌发生发。----《医学科普》2001。052、芝麻冰糖水治夜咳①配料：生芝麻15克，冰糖10克。②制用法：芝麻与冰糖共放碗中，开水冲饮。③功效：润肺、生津。治夜嗽不止、咳嗽无痰。注：芝麻一把，生姜...

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