六味地黄丸和逍遥丸可以治白发吗 骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙吗(坤宝丸和逍遥丸哪个好)

1、六味地黄丸和逍遥丸可以治白发吗

何首乌有生发功效，而且还可以乌黑头发，所以对于头发发白症状是有一定治疗效果的。何首乌乌黑头发需要搭配其他的中药效果更好，比如加入桑葚、女贞子，然后加水煮，再开小火慢慢的熬制，可以口服，也可以外用洗头。如果是外用，可以加入制首乌。平时也可以多吃黑芝麻，可以把何首乌和黑芝麻放一起煲粥喝。

何首乌能治疗白头发，但是单独的食用何首乌效果不佳，而且何首乌的类型比较多，一般会选择制首乌。何首乌可以煎水洗头，里面加点生姜，还有生发的作用。何首乌也可以用来煲粥，加入黑米、黑芝麻、百合等，也需要加入红糖，这样不仅可以治疗白头发，还有调理身体的作用。

何首乌是治疗黑发的良药，同时还具有治疗脱发的作用，但是最好要和其他一起服用，可以煨鸡或者煮鸡蛋，还可以做成何首乌粥，不然容易引起拉肚子，平时还可以多吃一些黑芝麻，也具有黑发的作用，同时进行适当的头皮按摩，要注意规律的生活，自身的保养对治疗白发也很重要。

何首乌可以治白发，一般来说肝肾阴虚就容易导致白头发的生长，何首乌这种中药具有滋肝补肾的作用，所以也具有治疗白头发的作用，可以买一点何首乌和当归磨成粉服用，同时要注意调节自己的情绪，不要挑食，不要过度劳累，因为过度劳累黑色素会减少，也会容易长白头发。

2、骨质增生和骨质疏松都是由于缺钙吗

一般目前补肾阳的食物有：

1、芝麻

甘平，有补肝肾、润五脏的作用。尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。

2、粟米

又称谷子、稞子。能补益肾气。《名医别录》及《滇南本草》中都说到“粟米养肾气。”

3、牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

4、羊骨

性温，味甘，能补肾强筋骨。《本草纲目》中记载：“羊脊骨补骨虚，通督脉，治腰痛下痢；羊胫骨主脾弱，肾虚不能摄精，白浊。”对肾虚劳损，腰膝无力怕冷，筋骨挛痛者，最宜食之。

5、猪肾

性平，味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏，治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣，宜常食之。

6、淡菜

有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾，益血填精”。《本草汇言》亦云：“淡菜，补虚养肾之药也，此物本属介类，气味甘美而淡，性本清凉，善治肾虚有热。”所以，凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人，食之最宜。

7、干贝

又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之，清代食医王孟英认为：“干贝补肾，与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”，实则指滋补肾阴之义。

8、鲈鱼

又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”8、桑椹

俗称桑果。性寒，味甘，有补肝、益肾、滋阴的作用。如《滇南本草》云：“桑椹益肾脏而固精，久服黑发明目。”

9、栗子

性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。明·李时珍亦曾记载：“治肾虚腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每旦吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健。”

10、胡桃

性温，味甘，既能补肺止喘，又能补肾固精，还能润肠通便。适宜肾虚喘嗽、遗精阳痿、腰痛脚弱、小便频数、大便燥结之人服食。

11、山药

性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。如《本草正》亦载：“山药，能健脾补虚，滋精固肾，治诸虚百损，疗五劳七伤。”所以，凡肾虚之人，宜常食之。

12、豇豆

性平，味甘，具有补肾和健脾的双重作用。现代《四川中药志》也介绍：“豇豆滋阴补肾，健脾胃。治白带、白浊及肾虚遗精。”对肾虚小便频数者亦宜。

13、海参

性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，为肾阴肾阳双补之品。如《本草从新》中说：“海参补肾益精，壮阳疗痿。”故凡肾虚之人，皆宜食之。

14、海马

性温，味甘，能补肾壮阳，故凡肾阳不足之人，皆宜食之，包括肾阳虚所致的阳痿、不育、多尿、夜遗、虚喘等，食之颇宜。

15、虾

性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。 养生百科网 wWw.CnYSbk.cOM

注：对症下药才能取得不错的疗效,有问题及时到正规医院就医。