来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-12-15 17:18作者：LIU手机阅读>>
榴莲、龙眼等水果都属于含糖量高的水果，对有高血糖的人来说，是不利于病情的控制的，而猕猴桃、樱桃、草莓是血糖最怕三种水果，可以被糖尿病患者适当的食用，还能起到辅助降血糖的好处。
1、猕猴桃
虽然不能直接起到降血糖的作用，但是它含肌醇可调节糖代谢，而且含有铬，具有治疗糖尿病的药用价值，血糖高的人是可以适量食用猕猴桃，对于健康有好处，含有丰富的维生素C，能增强免疫力，能起到抗氧化应激作用，且猕猴桃糖分含量约在10%左右，不高，可以在血糖控制的情况下，2餐之间进食，是一种非常适合降血糖的水果。
2、樱桃
樱桃中有一种物质，可以增加人体胰岛素含量，胰岛素对于血糖的控制是有着非常重要的作用的，还含有丰富的果胶，这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量，因此吃樱桃可以辅助降低血糖，但是血糖控制不好的情况下，不建议盲目的吃樱桃，过量摄入的情况下，还有可能会导致血糖出现升高。
3、草莓
草莓含糖量低，可以被血糖高的人适量的食用，不仅如此，还可以帮助控制血糖，含有丰富的花青素和多酚类物质等天然抗氧化物质，有助于调节胰岛素分泌，而不仅有助于调节血糖水平，它还有其它的功效，能预防癌症、帮助防治便秘、明目养肝。养生百科网 WWW.cnYsBK.Com
血糖最怕三种水果，可以被糖尿病患者适当的食用，但是要在血糖控制的时候吃，也要注意适量，除了水果之外，也可以喝一些茶饮，起到辅助降糖的作用。
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