咳嗽的终结者:三样水果煮汤(雪梨/金桔/甘蔗适合不同咳嗽)

在咳嗽期间，直接吃水果的话，会比较寒凉，对自身病情的恢复不利，那么可以将水果煮熟吃， 咳嗽的终结者:三样水果煮汤，雪梨、甘蔗以及金桔都可以分别煮汤，改善不同的咳嗽，好吃又有食疗功效。

咳嗽的终结者:三样水果煮汤 

1、雪梨

将雪梨煮熟吃，做成冰糖雪梨，可以起到止咳化痰的效果，不过冰糖雪梨的吃法，一般适合热咳，适合肺燥引起的咳嗽，缓解少痰、无痰、口干、舌燥、咽痒、咽痛、便秘等不适，不适用于风寒型感冒引起的咳嗽，结合自己的症状选择合适的食疗方式。雪梨洗干净切小块，在锅中加水将冰糖放进去煮，之后加入雪梨，炖煮15分钟。

2、金桔养生百科网 Www.cnYsBK.coM

将金桔用盐水清洗，随后将其切成小块，放入锅中熬煮，水开继续煮，冷却后，就可以加入蜂蜜了，每天喝3到4次，可以明显缓解咳嗽、咳痰。金桔蜂蜜水能润肠通便、增进食欲，也能缓解咳嗽，金桔性温，适合症状较轻的寒性咳嗽者，如果是炎性咳嗽、热性咳嗽等，不宜食用。

3、甘蔗

甘蔗中含有丰富的糖分、水分，要是直接生吃，会比较寒凉，雪梨和甘蔗都属于寒性的食物，可以煮熟吃，将雪梨甘蔗水对治疗咳嗽有一定的作用，将甘蔗与雪梨煮水喝，可以改善咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽、痰多黄稠等症状，将雪梨、甘蔗切小块倒入锅中煮即可。

此外，还有柚子，将其煮熟了吃，将柚子果肉取出，将柚子皮洗干净，切丝，加入柚子果肉、冰糖蜂蜜炖煮，可缓解喉咙发炎。

还有橙子，其煮水喝，将橙子、银耳、冰糖、一起放入锅中，加水炖煮，之后趁热服用即可，辅助治疗热性咳嗽。

咳嗽的终结者:三样水果煮汤，若是出现咳嗽的话，可以结合自己的情况选择合适的食疗方式，既能补充营养，又能改善咳嗽。

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