女生一次可以吃多少螃蟹，超过4只小心宫寒/月经紊乱

螃蟹味道鲜美，但是性质寒凉，女生一次不可以吃太多。螃蟹有大有小，女生一次性吃螃蟹应该控制在75g以内，小螃蟹为三只，不要超过四只，大螃蟹为一只。女生一次可以吃多少螃蟹，为什么不可以多吃，吃了有哪些影响。

女生一次可以吃多少螃蟹

吃螃蟹的危害

1、肠胃不适

螃蟹是属于性质寒凉的食物，蟹肉食用过多会刺激消化系统粘膜，从而导致腹痛，如果本身脾胃虚弱，就更不适合吃太多的螃蟹，会给肠胃造成很大负担。由蟹肉摄入过多引起的腹痛、腹泻，应立即停止食用，及时热敷腹部，可以缓解腹痛、腹泻的症状。

2、宫寒

吃螃蟹虽然可以补充蛋白质，但是由于螃蟹是凉性食物，而女生本身体质偏寒，吃多了可能会导致宫寒。特别是原本就宫寒的女生，螃蟹会加重宫寒的症状，从而诱发或者加重痛经等不适症状。

3、诱发痛风养生百科网 Www.CNYsbK.Com

螃蟹螃蟹是高嘌呤的食物，吃太多会引起体内尿酸浓度升高，在关节内或者周围的软组织形成沉淀，引发炎症，俗称痛风。螃蟹尤其不可以和啤酒一起吃，会加快嘌呤的代谢，短时间内造成尿酸的升高，更加容易形成痛风。

螃蟹性寒，一星期内食用螃蟹不应超过三次。特别是女生在月经期间一定不能食用螃蟹，以免引发月经失调。经期抵抗力下降，稍有不慎就会出现月经紊乱，闭经，痛经等现象。严重的还会造成气滞血瘀，造成输卵管堵塞，盆腔炎。因此女生一定不能多吃螃蟹。