来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2023-04-25 16:43作者：LIN手机阅读>>
春季养肝是中医中的公认理论，其实春季养肺同等重要。肺维持着呼吸系统的主要功能,将空气中的营养品--氧气输送给毛细血管,把血液中的二氧化碳排出体外,以此来维系人的生命。我们在探寻养肺最好水果第一名的答案，现在来说枇杷、雪梨、柚子等是位列第一梯队的。
1、枇杷
枇杷有“润肺之果”的之称，具有清热润肺、止咳化痰的功效。枇杷中含有丰富的粘液质，能够润肺止咳、化痰平喘，对于慢性支气管炎、肺结核、哮喘等疾病的治疗有很好的效果。很多药物就是以枇杷为原材料制成的，例如川贝枇杷膏。
2、雪梨
一般的梨都是性凉，微寒，能清肺气，兼有生津润燥的功效，对比起来雪梨养肺效果更好，有助于清热化痰和养肺润肺。可以治疗阴虚肺燥、咳嗽等症状，是最好的养肺水果。
3、柚子
柚子属于寒性水果，水分充足，果汁具有生津止渴、促进消化的作用，可以治疗慢性支气管炎以及慢性咽炎、肺炎，多吃柚子这样的水果是有益于养肺的。
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另外，例如苹果、无花果、柿子等都有助于维护肺功能。日常生活中注意多喝水、坚持运动、健康饮食才是保护肺的长久之策。
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