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艾灸怎样补气血,女性补气血艾灸哪里 艾灸这4个穴位

来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2021-07-19 19:51作者:手机阅读>>

艾灸怎样补气血,女性补气血艾灸哪里 艾灸这4个穴位

常按天枢(足阳明胃经之穴),可使胃经和大肠经保持活络,促进胃经内气血循环,帮助气血由胃经输向大肠经。

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胃经气血充盈,则消化功能增强,就给生血系统提供足够的精微物质,为补血提供最基础的动力;大肠经气血充盈,则可保证循、环排泄机能正常,即止泻又通便,保持肠道清洁,使人免受“毒素”的困扰。

俗话说,补血找血海,补气找气海。血海,属足太阴脾经之穴,是脾经所生之血聚集之处,有化血为气,运化脾血之功能,还有引血归经,治疗血症之功效,刺破血海穴,可祛除人体内的淤血,并促生新血。

每天上午拍打(每次10秒,连续3~5次)或按摩(轻揉每侧3分钟)血海穴,晚上再艾灸此穴,对妇女月经不调、痛经及因气血瘀滞引起的肥胖、关节痛等症有效。养生百科网 WWW.CNysBK.com

三阴交穴,属足太阴脾经之穴,是肝、脾、肾交汇的穴位,脾统血、肝藏血、肾生血,因此,三阴交有调和气血、补肾养肝的功用。

常按三阴交,补血、活血,保持血压稳定,特别对血压偏低的人补血效果显著。

刺激足三里穴,足阳明胃经之穴,补益气血,培补元气,滋养脑髓,是保证肝血充足的首选。

对气血亏虚引起的头晕、耳鸣、神经衰弱及胃动力不足的人、胃气虚的人、因用眼过度或失眠熬夜而伤肝的人经常拍、按摩、艾灸此穴有很好的改善作用。

艾灸足三里,温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。但是,胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里,可选阳陵泉穴有良效。

在中医看来,妇女以养血为本,每位女性都要注意养血补血,如果你不注意养血的话,就容易出现嘴唇苍白、脸上微黄、乏力、头晕、头发枯黄等症状,这些也就是贫血的症状,如果你是严重贫血的话,会有早衰现象,比如过早的出现白发、皱纹、牙齿脱落等。

以上就是女性补气血艾灸哪里 艾灸这4个穴位(艾灸怎样补气血)的相关养生方法。

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