来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2021-07-12 18:02作者：手机阅读>>
刮痧之后毛孔有扩张，皮下有出血点，不建议马上运动的。以免造成局部的刺激，和造成出汗后刮痧部位受寒。刮痧之后12到24小时后可适当运动，但不要太剧烈，刮完后要多喝些温白开水，以利于血液循环，进一步促进刮痧后所产生身体内垃圾的排泻。
运动排汗，促进血液循环，增加新陈代谢，直白地说，就是排毒排除体内垃圾。但是运动大量出汗后，要及时跟换衣服，防止着凉，温水洗澡哦。晚上睡觉也要注意保暖，这样痧就退的跟快了。
1、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血，促进血液循环，这会增加心肺、肝肾的负担，加重患者病情，甚至危及生命。
2、孕妇的腹部、腰骶部禁用刮痧，否则会引起流产。
3、凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧，否则会导致创口的感染和扩散。
4、急性扭伤、创伤的疼痛部位或骨折部位禁止刮痧，因为刮痧会加重伤口处的出血。
5、接触性皮肤病传染者忌用刮痧，因为这会将疾病传染给他人。
6、有出血倾向者，如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少患者不要刮痧，因为这类患者在刮痧时所产生的皮下出血不易被吸收。
7、过度饥饱、过度疲劳、醉酒者不可接受重力、大面积刮痧，否则会引起虚脱。养生百科网 WWW.cnYSBK.Com
8、眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐等部位禁止刮痧，因为刮痧会使这些黏膜部位充血，而且不能康复。
9、精神病患者禁用刮痧法，因为刮痧会刺激这类患者发病。
1、要了解病情，辨证施治，问病求因，确定刮试的部位。
2、根据病人的虚实、寒热、表里、阴阳采取补泻手法。
3、下肢静脉曲张者，宜由下而上补刮或平补平泻刮试。
4、不要面向电风扇刮痧，尽量避风。
5、不要采用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料品、瓷器、红花油、好得快)等。
6、头部、面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭。治病出痧，必须使用专用的刮痧油。
7、痛觉敏感的人，可先泡热水澡或热敷后再刮痧，以减少疼痛。
很多人每天都有运动健身的习惯，能帮助前身简体、减肥。刮痧后可以运动吗？刮痧后运动出汗好吗？
以上就是刮痧后可以运动吗(运动完可以马上刮痧吗)的相关养生方法。
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2021-07-30 20:53阅读全文 >>
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2021-07-30 19:17阅读全文 >>
刮痧可以催月经吗,女性刮痧会不会影响月经刮痧后就可以进行艾灸。刮痧,是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,以起到驱风散寒,清热除湿,活血化瘀,消肿止痛等作用,艾灸使用点燃艾叶制成的艾炷、艾条为主,熏烤人体的穴位以达到保健治病...
2021-07-30 11:33阅读全文 >>
刮痧拔罐艾灸可以一起做吗,刮痧后可以艾灸吗,刮痧后艾灸有什么好处俗话说刮痧治壮汉，艾灸补虚人。听起来刮痧和艾灸所对症的是两类体质不同的人，刮痧适合体质强壮的人，多属实症，要泄；而艾灸适合体质虚弱的人，多属虚...
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拔罐后几小时能汗蒸,刮痧拔罐后多久能汗蒸建议间隔1-2天后再进行汗蒸。刮痧拔罐疗法是先进行刮痧散去浅表的淤滞，然后再进行拔罐把深层的问题拔出，多采用泻法，二者相结合的效果已经很好了，不需要再画蛇添足进行汗蒸了...
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刮痧拔罐后多久能汗蒸,刮痧第二天可以汗蒸吗刮痧第二天汗蒸的影响不大，但是并不建议。刮痧是使用特定材质的刮痧板，在身体的特定穴位，进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，...
2021-07-29 05:52阅读全文 >>
刮痧拔罐会影响月经推迟吗,刮痧第二天来月经了,刮痧会导致月经推迟吗在刮痧后第二天来月经，如果并没有提前多少，并且仅仅出现了这一次异常，考虑是偶然的，可能是刮痧促进了血液循环而造成的，也可能是其他原因造成的，...
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刮痧好还是拔火罐好,秋季适合刮痧还是拔罐？秋天刮痧排毒又进补！刮痧较温和，且刮之前有抹油，增强疗效的同时有保护润滑皮肤的作用，最适合秋季保健疗疾。刮痧的原理是将粘着在血管壁上的瘀血清除到血管外，然后再经血...
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