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根据情况看。
五味子是一种性味酸、甘、温，归肺、心、肾经，有收敛固涩、益气生津、补肾宁心功效的中药材，将其泡水喝可以起到缓解久嗽虚喘、梦遗滑精、遗尿尿频、久泻不止、自汗、盗汗、津伤口渴、短气脉虚、内热消渴、心悸失眠等症的作用，所以五味子只有在患有对症疾病的时候，在医生的指导下长期服用，但对于健康人群来说，是不宜长期服用的，毕竟是一种中药材。
泡水喝好。
五味子是木兰科五味子属植物的干燥成熟果实，其中主要含有五味子素及维生素C、树脂、鞣质及少量糖类成分，味道酸涩，口感坚硬，要是直接食用的话，不仅食用感不好，还不易被人体消化吸收。
而将其泡水后，其有效成分都会溶出到水中，能够起到稀释酸涩味，提升食用口感的作用，并且更易被人体消化吸收一些，所以五味子泡水喝好一些。养生百科网 WWw.CNysBk.COM
用开水泡。
将五味子泡水，就是为了使其有效物质成分溶出，而温水的温度较低，使用后并不能像开水一样将五味子的细胞组织破坏，所以五味子使用开水泡会更好一些。
并且建议在有条件的情况下，将五味子用煎煮一下会更好，能使药物的有效成分被更多的析出来，服用后对人体的作用也会更强一些。
根据自身需要看。
五味子是一种没有什么毒副作用的中药材，在中医上没有什么配伍禁忌，所以可以和多种药物一同泡水引用，但和不同的药物，起到的功效会有所区别，比如和酸枣仁、枸杞子、大枣等泡，护肝的效果较强一些，和太子参、麦冬一起泡，补气养阴的效果则会更强一些，所以五味子和什么泡水，根据自身需要看为好。
大家都知道五味子是一种中药，可以用来泡水喝，但最近家里几乎每天都泡，五味子能长期泡水喝吗？味子直接吃好还是泡水喝好？
以上就是五味子直接吃好还是泡水喝好(新鲜五味子可以泡茶吗)的相关养生方法。
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