气虚可以吃黄精吗,黄精补肾阳还是肾阴虚,体内湿气重是阴虚还是阳虚

气虚可以吃黄精吗,黄精补肾阳还是肾阴虚,体内湿气重是阴虚还是阳虚

主要是补肾阴虚。

黄精味甘、性平，归脾、肺、肾经，具有滋阴补气、健脾润肺、益肾补虚的作用，主要是对于肾阴虚有一定的滋补作用。

但是要想依靠黄精来补肾的话所起到的作用还是比较微弱的，只能作为日常保健食用起到一定的辅助性作用，要想治疗疾病的话建议最好还是去专业的医院就诊，在专业医生的指导下进行配伍用药。

从中医的角度上来看阴虚和阳虚属于虚证，而湿气重属于实证，所以体内湿气重并不属于阴虚还是阳虚。

体内湿气重一般是由于脾虚所引起的，一般是因为脾阳不振而导致的湿邪内生，所以要想去湿气的话一般需要多吃一些具有健脾养胃作用的食物，比如红豆、薏米、芡实等，同时生活中也要加强锻炼，养成健康的饮食和生活习惯，这样祛湿效果才会更好一些。

因人而已。

黄精属于一种中药材，是需要对症服用的，而且与不同中药材进行搭配的话也分别具有不同的治疗效果，所以对于黄精和什么一起泡水最好并没有具体规定，建议可以根据个人的病症种类来进行选择。

比如要想补肾养血的话那么建议可以将黄精与肉苁蓉、锁阳、枸杞、红枣等一起搭配，这些中药都具有一定的补气或补血作用，搭配在一起服用的话效果会更好一些。

熟的好。

因为生黄精虽然不含有毒性，但是带有一股麻麻的味道，如果直接用来泡水喝的话会对喉咙造成一定的刺激，舌头也会感觉麻麻的，口感并不是很好。养生百科网 wWw.CNYsbk.CoM

而熟黄精是由生黄精用黄酒浸泡过后再通过蒸晒得到的，在制作过程中其中所含的一些成分会被去掉，所以如果是用来泡水喝的话一般建议用熟黄精来泡水喝，口感会更好一些。

黄精是一种传统的中药材，日常生活中很常见，对人体来说具有一定的补肾作用，那黄精是补肾阳虚还是补肾阴虚呢？

以上就是黄精补肾阳还是肾阴虚,体内湿气重是阴虚还是阳虚(气虚可以吃黄精吗)的相关养生方法。