中医中医经络调理，轻松改善脑鸣症状

脑鸣是一种常见的症状，表现为自觉脑内有各种声音。中医经络保健可通过按摩穴位、针灸、中药调理、经络锻炼、艾灸等方式改善脑鸣症状。

1、脑鸣症状及原理：脑鸣指延脑的耳蜗神经核至大脑皮质听觉中枢的整个通道的任何一个部位的病变所致的耳鸣，病人感觉在脑内鸣响。其发病可能与耳部疾病、血管性疾病、全身性疾病、心理因素等有关。耳部疾病如外耳异物、中耳的急慢性炎症等会影响声音传导，引发脑鸣；血管性疾病如颈静脉球体瘤、耳内小血管扩张等会导致血流异常，产生脑鸣；全身性疾病如高血压、低血压、贫血等会影响身体的血液循环和代谢，进而影响耳部神经；心理因素如长期焦虑、抑郁等也可能诱发脑鸣。

2、按摩穴位：按摩一些特定的穴位可以起到疏通经络、调和气血的作用，从而改善脑鸣症状。例如，按摩太阳穴，位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处，按摩此穴位可缓解头部疲劳、改善脑部血液循环；按摩风池穴，在项部，枕骨之下，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，能疏风清热、开窍益聪；按摩听宫穴，在面部，耳屏正中与下颌骨髁突之间的凹陷中，可起到开窍聪耳的功效；按摩翳风穴，在颈部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中，有助于改善耳部气血运行；按摩百会穴，在头部，前发际正中直上5寸，可提升阳气、醒脑开窍。养生百科网 WWw.cNYsbk.com

3、针灸：针灸是中医治疗脑鸣的常用方法之一。通过针刺特定的穴位，调节人体的气血和脏腑功能。常用的穴位有耳门、听会、中渚等。耳门穴位于耳屏上切迹前，下颌骨髁状突后缘，张口有凹陷处；听会穴在耳屏间切迹前，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处；中渚穴在手背部，当环指本节（掌指关节）的后方，第4、5掌骨间凹陷处。针灸刺激这些穴位，可改善耳部的气血供应，减轻脑鸣症状。

4、中药调理：一些中药具有补肾益精、活血化瘀、化痰祛湿等功效，可用于改善脑鸣症状。如熟地黄，能滋阴补血、益精填髓；丹参，可活血祛瘀、通经止痛；茯苓，能利水渗湿、健脾宁心；石菖蒲，可开窍豁痰、醒神益智；磁石，能镇惊安神、聪耳明目。但使用中药调理需遵医嘱，根据个人体质和病情进行配伍。

5、经络锻炼：适当的经络锻炼有助于促进气血运行，改善脑鸣。如八段锦，其动作柔和缓慢，圆活连贯，通过各个动作的练习，可调节身体的气血和脏腑功能；太极拳，以掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等为基本方法，能增强身体的柔韧性和协调性，促进血液循环；瑜伽的一些体式，如树式、下犬式等，可调节呼吸，放松身心，改善脑部的血液供应。

6、艾灸：艾灸是用艾叶制成的艾绒燃烧产生温热刺激穴位，以达到温通经络、调和气血的目的。可艾灸足三里、关元、肾俞等穴位。足三里在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上；关元在下腹部，前正中线上，当脐中下3寸；肾俞在腰部，第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸这些穴位可增强身体的正气，改善脑鸣症状。

脑鸣会给患者带来不适，影响生活质量。中医经络保健通过按摩穴位、针灸、中药调理、经络锻炼、艾灸等多种方式，从不同角度调节人体的气血和脏腑功能，改善脑部的血液循环和神经功能，从而缓解脑鸣症状。但如果脑鸣症状严重或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，进行全面的检查和治疗。