来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2026-02-13 08:12作者：QHH手机阅读>>
对于新生妈妈来说，给宝宝喂奶是必须要用正确的喂奶姿势的，不对的姿势会导致宝宝口腔疾病、中耳炎等等，并且妈妈自己也会感觉腰酸背痛。下面教大家正确的喂奶姿势，大家根据自己的情况选择，应该妈妈和宝宝都觉得舒服才是对的。
1、摇篮式
宝宝的头部枕着妈妈的手臂，整体身体倾斜，腹部向内，宝宝的肚子是贴着妈妈的肚子的，另一只手放在乳房上托住，最好在宝宝身下垫一个垫子，这样妈妈会更轻松。这个姿势比较适合已经有成熟喝奶技巧的宝宝使用。
2、侧躺式
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适合夜间哺乳，身体侧卧，头部、后背、两腿间可以各放一个枕头来支撑身体，自身舒适即可。侧身和妈妈正面相对，腹部贴在一起，最好用一个小枕头垫在宝宝的背后。注意，妈妈在喂奶的时候不要睡着了，孩子没有力气避开，容易出现窒息的风险。
3、橄榄球式
适合剖腹产的妈妈，用手臂夹着宝宝的双腿放在身体侧腋下，宝宝的上身是半坐卧位的姿势，正对着妈妈胸前，用枕头垫高宝宝，手掌托住宝宝的头颈，另一只手指张开呈“八字形”贴在乳头、乳晕上。
4、半躺式
妈妈身体和床面呈30-40度的姿势半躺着，后背找个垫子垫着更舒服，角度不能太大，妈妈的手臂适当的搂住宝宝的臀部，防止滑落。
注意：要经常变换宝宝吃奶的姿势，这样能缓解妈妈手臂酸痛的情况，还能更好的疏通乳腺，换姿势的期间稍稍休息，顺便轻拍宝宝背部使其打一打嗝，吃奶时间以20分钟左右为宜，不要超过30分钟。
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