来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-23 17:30作者：QI手机阅读>>
在日常生活中，经常会遇到被异物卡住的情况，导致呼吸道被堵塞，导致窒息，这个时候就需要用到海姆立克急救法，但是许多人还不知道海姆立克急救法的详细步骤，其实很简单，赶紧学起来以备不时之需。
1、婴儿异物窒息
婴儿发生窒息后，应当立即将其面朝下放在自己的手臂上，将手臂贴着他的胸，五个指头卡在下颌骨的位置，一定要放稳，不要让婴儿掉下去了，然后用另一只手拍打婴儿肩胛骨中间的位置。
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如果没有效果，就要将婴儿翻过来放在大腿上，一只手固定婴儿的头，一只手用中指和食指按压婴儿的胸廓，按压5次后再重复第一步，直到异物排出来为止。
2、一岁以上儿童及成年人
首先要站在被救者的后面，然后抱住被救者，找到肚脐和肋骨中间的部位，在这个部位，一手握拳，一个手把拳头包住，然后用力冲击这个部位，直到被救者将异物排出。
3、自救
这个时候千万不要慌乱，要沉着冷静，首先可以模仿第二种办法，自己冲击自己肚脐和肋骨中间的部位，帮助自己把异物排出来解决问题。
如果这个方法无效，那么就要找到一个靠背比较硬的椅子，如果没有的话找桌角也可以，将自己肚脐和肋骨中间的部位靠在椅背或者桌角，然后用力内向上冲击，一定不能手下留情，重复几次就能排出异物。
4、被救者意识不清
如果被救者已经昏迷，那么就无法用上面的办法了，这个时候要将被救者面部朝上摆正，把脸偏到一边，然后把手掌掌根放肚脐和肋骨中间的部位，然后用将另一个手覆盖在手掌上，用力按压这个部位，直到让昏迷者排出异物为止。
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