来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-09-20 07:00作者：QHH手机阅读>>
脚有“第二个心脏”之称，可见我们的脚是非常重要的一个部位，在脚上也存在非常多的穴位，对应的是我们的各个器官，可以反射出我们的身体状况。很多朋友想知道脚的各个部位详细图，脚是有脚弓、脚背、内脚背、外脚背、脚底五个部位组成的。
1、脚弓
脚弓又叫足弓，是我们脚内侧深陷处的部位，它的作用是让脚具有弹性并支撑我们的行走，还有防止震动的作用，足弓有高足弓、正常足弓、低足弓三种情况，足弓较高的会导致身体的重心压在前掌和后跟处，这类人运动起来很容易受到伤害。低足弓的会导致身体重量平均分布在整只脚上，脚腰的承受重量也比较大，容易受到软骨组织的关节伤害。
2、脚背
脚背是由跗骨组成的，我们脚朝上的一面叫脚背也叫跗背，是在拱形之间的脚趾和脚的脚踝人中间的那一部分，如果后天出现了脚背疼的症状，那么多半是鞋子不合脚造成的，过度的压迫到了脚背会造成左脚脚背疼痛的现象，还容易造成脚趾变形。
3、内脚背
我们的脚背是隆起呈山丘状的，把面向另一只脚的一面叫做内脚背，内脚背的坡度较陡，一般在踢足球的时候，会用内脚背去大面积接触球体，可以很好的包住球面，对初学者来说内脚背踢球更容易掌握，但是内脚背不利于发力。
4、外脚背
我们的脚背外侧的称为外脚背，外脚背的坡度较为平缓，在发力时小腿是向内摆动,比较适合发力，所以用外脚背比用内脚背踢球的力量大，用外脚背踢球的优势非常明显，但是接触面积太小了，需要的技术水平比较高，这也是外脚背和内脚背的区别。
5、脚底
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较低就是我么用来接触地面的那一部分，包含脚掌、脚心、脚跟，我们的脚底可以反映出身体各个部位的健康状况，平时做做脚底按摩还有很不错的全身保健功效。
通过脚上的穴位图，可以看到脚上不同位置，对应了身体不同器官，而且非常详细的做出了脚部穴位图解，很清晰的说明了按摩不同位置能够起到的作用，基本上身体所有的不适症状，都可以在脚部找到解答，而重要的几个足部穴位图解，了解清楚会经常用得上......
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