来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-10-14 11:30作者：QHH手机阅读>>
洗澡的时候，人们一般都习惯从头到脚、从上到下的洗，但最近却有媒体报道说：洗澡千万不能先洗头，否则可能会丧命。洗澡为什么不能先洗头，洗个头而已居然会这么危险？其实这些天气原因加上自身疾病有关系，最好是先洗身子再洗头。
现在天气还没回温，还是比较凉的，这个时候人体的血管壁是轻度收缩的状态，血管比较脆。对健康人来说没有影响，但对心血管疾病患者来说非常危险，血压偏高、血管狭窄，加上血管壁的收缩，洗澡先洗头的话，血液一下就聚集在头部，导致血液不畅，可能诱发不适。
洗澡为什么不能先洗头？因为可能会丧命！虽然这个说法听起来有点难以置信，但对于一些特殊人群来说确实要多注意。当然如果身体健康的话，只要水温合适，先洗头也没关系。水温最好控制在38-40摄氏度，过高过低都不好。
1、酒后不能洗澡
喝酒之后血液流动加快，如果在水温高的情况下洗澡，会导致血糖的正常活动速度减慢，出现头晕眼花的症状，严重的会昏迷。
2、吃饱饭后不能洗澡
刚吃饱肠胃还需要一个时间来消化，如果立刻就去洗澡了，容易伤害肠胃，导致消化不良。
3、空腹不要洗澡
空腹血糖偏低，洗澡容易导致身体血糖下降，脑部血液供给不足，严重会导致昏厥。养生百科网 www.cNysBK.COm
知道冬季洗澡的一些误区之后，最后说一点，洗澡的时间也不能太长，热水刺激人体的皮肤，洗的时间越长，皮肤承受的伤害就更大，一般20分钟左右即可。心血管病的洗澡时间要更短一点，避免诱发疾病。洗澡的时候也不能让浴室过于封闭，氧气不足容易发生意外。
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