来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-10 08:12作者：QHH手机阅读>>
很多人会觉得打嗝是一件很尴尬的事情，像吃饱了或者腹部受凉就很容易造成打嗝，如果是在公共场合，连续不停的打嗝肯定是不太雅观，那打嗝不止怎么办？这里教你5个止嗝小方法，都是很多人总结出来的，方法简单又实用，可以试试。
1、塑料袋呼吸法
打嗝不止怎么办？看看身边有没有塑料袋，用塑料袋罩住口鼻，然后弯腰深呼吸，将呼出来的二氧化碳重复的吸入，可以增加血液中二氧化碳的浓度，有抑制打嗝的作用。
2、惊吓法养生百科网 WWW.cNYSbK.cOM
这个方法相信大家都用过，打嗝不止的时候，可以让身边的朋友出其不意的吓唬自己一下，受到惊吓之后会立刻停止打嗝，这个方法亲测有效，但是有高血压或者心脏不好的人不要用。
3、弯腰喝水法
弯腰喝水法可以缓解因为吃的太饱，或者腹部受凉导致的打嗝，准备一杯温开水，尽量弯腰，像90度鞠躬的样子，然后最大限度地向上仰头，大口的喝水，想打嗝的时候咽一口温开水，多重复几次，大概30秒左右就可以止住打嗝的问题。
4、伸拉舌头法
打嗝停不下来的时候，用手指捏住舌头，然后往外拉，这时候会感觉腹部有气体进入，打嗝会好很多。也可以找一个干净的勺子，或者用自己的手指，放在嘴里把舌头压住，过一分钟可以发现打嗝有好转，有的人用这种方法会有呕吐的感觉，所以感觉不舒服就不要用这个方法。
5、按揉内关穴
内关穴位于手腕内侧距手掌约6－7厘米处，找到穴位后用拇指按压内关穴数分钟至有酸胀感，可以消除打嗝。找不到内关穴在拿的话，可以用另一只手使劲捏住另一只手的中指顶部，一般持续2分钟就可以。
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