来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-08-02 19:48作者：QHH手机阅读>>
空腹吃荔枝多了可能导致低血糖是真的吗？是真的，应该有不少人看到了有关荔枝病的新闻，多名小朋友因为空腹吃了太多荔枝导致出现昏迷，送去医院抢救才脱离危险。荔枝很多人爱吃，现在又是吃荔枝的时候，大家还是需要多加注意，一天最好不要超过10颗。
荔枝病多发于4-11岁儿童，就是一种“低血糖症”，在大量食用荔枝之后会引发这种疾病，主要症状为消化道不适、低血糖、休克等等。因为荔枝的糖分含量比较高，会刺激体内胰岛素升高。胰岛素本来就是降血糖的，人在空腹状态下，血糖比较低，再降血糖会对身体造成伤害。
血糖是指我们人体血液中的葡萄糖浓度，血糖升高的时候，胰岛素会分泌增加，来降低血糖。但荔枝中的果糖含量高，葡萄糖含量很少，大量的吃荔枝，也会刺激胰岛素的分泌。不过这种情况不是所有人都有，一般都是要连续几天或一次性吃大量的荔枝才会引发低血糖症。
荔枝1天吃10个左右比较合适，不宜吃太多，吃了可能导致荔枝病，还可能引发上火，不建议空腹吃，会刺激肠胃，本身体内火气比较大的人也要少吃，有糖尿病、痛风、消化系统疾病等问题的最好不要吃。如果吃完荔枝要开车，最好漱口，避免查出酒驾。
1、榴莲
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