抑郁症的表现测试30题，根据结果计算分数(分数越高程度越重)

随着生活压力越来越大，抑郁症已经是一种常见的心理疾病了，主要特征表现为心情低落，心理思维也会发生很大的改变，严重的会影响正常生活，乃至产生自杀心理，被称之为“第一心理杀手”，想知道自己有抑郁症倾向吗？这里总结了抑郁症的表现测试30题，一起测试一下。

一、抑郁症的表现测试30题

1、你对任何事物都不感兴趣？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

2、是否总觉得困难太多，怕自己克服不了？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

3、你是否觉得力不从心或自叹不如别人？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

4、这段时间是否觉得自己做了很多对不起朋友的事？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

5、是否总在关键的时候止步不前？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

6、这段时间你是否一直处在愤怒和不满状态？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

7、你是否意味自己已衰老或是去魅力？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

8、你觉得异性对你来说就像同性一般没有差别？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

9、你是否认为生存没有价值，或生不如死？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

10、你常常生气，而且容易激动？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

11、即使家人和朋友帮助你，你仍然无法摆脱心中的苦恼？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

12、即使对亲近的人你也懒得说话？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

13、你常无缘无故地感到疲乏？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

14、你是否常常有患得患失的感觉？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

15、你感到很孤独？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

16、缺乏自信，总觉得自己没什么好的？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

17、没心思玩手机、报纸、课外阅读读物，干什么都高兴不起来？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

18、你晚上进行睡眠质量不好，常常出现失眠或很早就醒来？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

19、说话减少、音量降低，思维变得迟钝？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

20、体重减轻，经常出现头痛、头晕等表现？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

21、有自我伤害的倾向和行为？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

22、你感到受骗，中了圈套或有人想抓住你？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

23、在清晨和上午常觉得心情极差？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

24、你觉得人们对你不太友好？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

25、你认为如果你死了别人会生活得好些

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

26、你是否经常担心自己的健康？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

27、你是否常常自认自己是哪一个角色？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

28、这段时间总在贬低自己抬高他人？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

29、你觉得任何的事物都不能引起你想动的欲望？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

30、你是否丧失了对性的兴趣？

是 (分数1.00) 否 (分数0.00)

测试结果：

A：没有抑郁症

你很健康，性格也很开朗，身边的朋友应该也很喜欢你的个性，继续保持健康的心态。

B:偶尔有抑郁情绪

这是正常的心理情绪，但是注意不要继续加深这样的情绪，不然总有一天会发展成抑郁症，多想一些开心的事情，做一些自己喜欢的事。

C:有轻度抑郁症

对自己很不自信，不断地在贬低自己，这是有轻度抑郁症的表现，称着现在情况不严重，尽快改善，多发现自己的有点，给自己多一点自信，相信自己。

D:有中度抑郁症养生百科网 WwW.CNySBK.coM

总是觉得自己差人一等，做不成任何事情，害怕自己在关键的时候掉链子，这是自卑的表现，患有中度抑郁，需要及时改正自己的想法，自己也不是很差吗对不对。

E:有严重抑郁症

这说明你的症状已经非常严重了，发展成重度抑郁，需要慎重对待，应该及时进行心理专门检查和治疗，并应该加强自我训练，尽快从消极、压抑的情绪中解脱出来。