来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-14 07:48作者：QHH手机阅读>>
抑郁症是现在非常高发的一种心理疾病，很多人还不太了解抑郁症是什么，但是千万不要小看抑郁症，全球的抑郁症患者高达3.5亿，每天都有因为抑郁离开人世的人，一定要重视开始抑郁的十种表现，怀疑自己有抑郁倾向的，超过六条你就抑郁了。
1、孤立自己，脾气压抑，情绪暴躁，总会找理由让自己不去社交，厌倦和他人相处，对大多数的事情丧失了兴趣。
2、反应迟缓，不管是生活中还是学习，都容易走神，整个人显得力不从心，生活中经常会感觉疲乏无力，力不从心。
3、消极评价自己，不管是对自己的过去还是未来，都是非常消极的态度，感觉自己没用，没有价值。
4、饮食紊乱，明明不饿却暴饮暴食，要么没有食欲，吃什么都想吐。
5、睡眠紊乱，失眠多梦，经常就是失眠的状态，这是最直观的症状，要么非常难入睡，那么就是嗜睡到精神恍惚，睡着了也会被噩梦惊醒。
6、生活杂乱，没有精力收拾自己的生活，一切都是乱糟糟的，就自己的内心状态也一样是乱糟糟的。
7、极度的消极、绝望，任何事情都不能让自己开心起来，还会不断的贬低自己，觉得自己不配。
8、总担心有不好的事情发生，把所有的事情都想的很糟糕，对未来都表现的非常消极，强烈的无用感，没有价值。
9、无缘无故的就跟自己的朋友道别，仿佛要离开目前生活的地方一样。
10、有自杀的想法，甚至已经采取自我伤害的手段了。
选项：根据每个题目选择下列选项，将分数累计。
A、没有或极少时间 （1分）养生百科网 wWW.cnYSbK.cOm
B、少部分时间 （2分）
C、相当多时间 （3分）
D、绝大部分或全部时间 （4分）
题目：
1、我有便秘的苦恼(便秘)
2、我感到早晨心情最好
3、我要哭或想哭
4、我夜间睡眠不好
5、我吃饭象平时一样多......
生活中很多人都有睡觉打鼾的情况，声音像打雷一样，这不是正常的现象，像男性抽烟喝酒会增加打呼噜的概率，甚至患病之后也会打呼噜，下面有 打鼾的自我治疗方法 ，教你一招永不打呼噜。首先戒烟戒酒，睡觉枕头不要太高...
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2025-07-13 10:48阅读全文 >>
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