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脚的各个部位详细图，脚底穴位图需牢记（按摩会造成二次伤害）

来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-07-13 15:36作者：SiLove手机阅读>>

脚是我们身体的重要器官，我们在日常生活中也要注意保护我们的双脚，可以时不时进行按摩，因为脚的结构是支撑我们能够走路行走的关键，就好比人我们要有思想才能融入社会一样，主要有肌肉骨骼等组成，那脚的各个部位详细图长什么样呢，就让我们一起看看吧。

脚的各个部位详细图

1、肌肉

脚部的肌肉是非常重要的，它给我们走路的力量，按摩肌肉对从事体力工作的人是非常有好处的，我们可以用最舒服的方式躺下来，然后在脚上涂抹一些精油，注意在脚下面垫一层毛巾，保持周围的清洁，这方法需要协助，自己一个人的话，可以用热水泡脚，这是最方便的方法了。

2、血管养生百科网 WWW.CNysbk.coM

脚的各个部位详细图中，血管可以帮助我们运输身体的血液，就像一张网一样，有的人的血管明显，需要当心是不是静脉曲张，身体的新陈代谢异常会导致血管堵塞，如果出现脚冷，经常容易发麻，那可能是血管堵塞了，需要积极治疗，老年人和女性朋友要多注意。

3、软骨

在脚的各个部位详细图中，软骨比较特殊，顾名思义它比较软，我们之所以能够随意扭动，很大部分是软骨的功劳，在摔跤之后，软骨很大程度上保护我们的骨骼，软骨受伤的话，热敷理疗都是行的。

4、韧带

我们身上的韧带是很多的，最厉害的韧带是我们脚上的韧带，在生活中也最容易拉伤，一旦拉伤，最好不要按摩，这是很多人的误区，这会对我们的韧带造成二次伤害的。

5、关节

脚关节主要是把脚上的各个骨骼连接起来，在日常生活中，要注意对脚关节进行保暖，泡热水脚也可以保护我们的脚关节，不然，等到年纪大了身体会吃不消的。

脚底穴位图

1、涌泉穴

2、大都穴

3、里内庭穴

4、失眠穴

失眠穴也叫作“百敲穴”，位于足底跟部，在足底中线与内外踝尖连线相交的位置，也就是脚跟的中心处。按摩这个位置可以帮助睡眠，提高.......【查看详情】

脚部位详细图

1、脚弓

2、脚背

3、内脚背

4、外脚背

5、脚底

脚底就是我们用来接触地面的那一部分，包含脚掌、脚心、脚跟，我们的脚底可以反映出身体各个部位的健康状况，平时做做脚底......【查看详情】

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