来源:养生百科网(www.cnysbk.com)时间:2025-06-29 12:00作者:ZHOU手机阅读>>
高血压是一件让人头疼的事情,随时都可能血压升高,尤其是遇到某个心情不好的使其能够的时候,血压蹭蹭的升,并不是所有的时候身边都有药的,这里给大家带来几个方便实用的一分钟降血压妙招,希望对你有用。
1、降压点
取太阳穴上一指再后一指的地方,按压此点一分钟(用力),血压明显下降。
2、百会穴
若不降,再顺时针方向按揉百会穴 36 圈,血压明显下降,这对于血压明显过高的人(血压 200mm Hg以上),可防止出现脑血管意外。
3、按压曲池穴
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当血压骤升时,可通过按曲池穴来放松神经系统,使呼吸逐渐均匀,心气平和,血压便可逐渐恢复正常。
4、按摩降压沟
用拇指、食指捏住耳廓,拇指置于耳背,食指近端指关节屈曲置于耳廓内面,食指不动,用拇指螺纹面自耳廓背面隆起的上端向耳垂方向单方向抹动,左右各50次。
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