来源：养生百科网(www.cnysbk.com)时间：2025-06-24 09:00作者：QHH手机阅读>>
现在很多朋友不按时吃饭，胃不好就容易反酸，有烧心、胃疼、恶心、泛酸的症状，这些都是因为胃酸分泌过多导致的，时间长了不仅人难受，还容易引发胃溃疡等多种胃病。看胃酸怎么缓解最快方法，日常的饮食多注意就行，非常简单有效。
可治胃酸过多的药物：多酶片、胰酶肠溶胶囊、复方胃蛋白酶、乳酸杆菌、奥美拉唑、苏打片
1、吃面食
日常的饮食可以以面食为主，馒头、面条等都含有碱，进入胃部后能有效的稀释胃酸，减少胃酸过多的情况。
2、喝热牛奶
在吃完早饭或晚饭后，喝一些热牛奶，能帮助中和胃酸，并且牛奶也有养胃的作用，帮助缓解肠胃不适。
3、吃生花生米
在反酸的时候，立马吃一把生花生米，咀嚼之后咽下去，能快速的缓解胃酸过多的症状。
4、喝苏打水
感觉到自己胃反酸，烧心的时候，去商店买苏打水喝，可以中和胃酸，没有苏打水吃苏打饼干。
5、嚼口香糖
最好是无糖口香糖，能促进唾液的分泌，唾液咽下去以后就会稀释胃酸。养生百科网 wwW.cnYSbK.cOm
6、吃红萝卜
红萝卜里含有很多的碱性成分，能帮助中和胃酸，胡萝卜也行。
7、白菜汁
生白菜叶洗干净后，用榨汁机将白菜叶榨汁喝，对抑制胃酸有很好的作用。
1、戒烟，烟草中的有害物质会损伤胃粘膜。
2、不要长期用力排便，会造成腹压增高，加重胃酸反流情况。
3、睡觉保证头高脚低，减少夜间胃酸反流。
4、穿宽松衣裤，减少对胃的压迫。
5、少喝酒、咖啡、饮料，少吃辛辣、油炸、巧克力等食物，会引起大量胃酸。
1、按摩肚子
双手搓热，然后放在肚脐眼的两侧，先逆时针按摩36圈，然后顺时针按摩36圈，不要刚吃完饭就按摩，间隔一段时间，能帮助肠胃蠕动，促进排气，缓解胃胀气的情况。
2、饮食改善
喝苹果醋，喝酸奶，喝米汤，吃香蕉都可以缓解胃胀气的情况，尤其是经常胃胀气的朋友，平时可以多喝些米汤，更好消化，还能调节肠胃的酸碱环境......
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